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肚皮舞篩米動作 抖出小蠻腰
肚皮舞篩米動作 抖出小蠻腰 擁有一副玲瓏浮凸的身段是每個女人夢寐以求的,但很多人在減肥中會遇到這樣的問題:身上的肉肉減下來了,但是線條感還是不明顯。如果選對了方...
發(fā)布時間:2012-08-01
只需要5個步驟,速減小肚腩
只需要5個步驟,速減小肚腩 十一長假結(jié)束了,美味一定趁機吃了不少,肚子也隨之明顯胖了一圈。如何速減小肚腩想必是現(xiàn)在你最想知道的!現(xiàn)在小編就教你最有效瘦肚子5方法...
發(fā)布時間:2012-08-01
15分鐘瘦腹操 輕松消滅肚腩!
15分鐘瘦腹操 輕松消滅肚腩! 習(xí)慣久坐的OL和宅女們,想必在腹部囤積了大量的贅肉,快跟小編來學(xué)習(xí)15分鐘瘦腹操吧,迅速減掉腹部贅肉。
發(fā)布時間:2012-08-01
久坐白領(lǐng)教你如何對抗小肚腩
久坐白領(lǐng)教你如何對抗小肚腩 這套操針對OL們久坐、長對著電腦,走動少容易長贅肉等特點,將對臀、腿、腰、腹、分別出擊,動作簡單但很有效,適合忙碌的你維持好身材。
發(fā)布時間:2012-08-01
再見水桶腰!6招腰圍速減5cm
再見水桶腰!6招腰圍速減5cm 坐下,站的不夠直,吃太飽都會讓小腹突出的越來越明顯。有沒有人嘲笑過你這肚子看上去好像有幾個月了一樣?其實減腰部贅肉并不像你想象中...
發(fā)布時間:2012-08-01
7大高纖食物 吃出平坦小腹
7大高纖食物 吃出平坦小腹 還在為越來越突出的小肚子發(fā)愁嗎?只要吃對食物就能快速把小肚子吃下去哦!以下七種高纖食物,能帶走你體內(nèi)毒素和多余的油脂,讓你的小腹輕松...
發(fā)布時間:2012-08-01
10款潤腸排毒粥 告別小肚腩
10款潤腸排毒粥 告別小肚腩 排毒是每天都要做的功課,如果不能成功排出宿便,你的小腹勢必越來越突出,讓你看起來臃腫不堪。今天小編推薦你10款潤腸減肥食譜,讓你只...
發(fā)布時間:2012-08-01
24小時排毒 輕松擊退小肚腩
24小時排毒 輕松擊退小肚腩 現(xiàn)代都市人十個中八個有便秘問題。如果便秘長期如此,不但會影響健康,還可能造成肥胖呢!今天我們就來教你便秘怎么辦,從生活小事開始改善...
發(fā)布時間:2012-08-01
OL睡前鍛煉 預(yù)防腰部疾病
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發(fā)布時間:2012-08-01
瘦腹5竅門 讓你告別肚腩肉
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發(fā)布時間:2012-08-01
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