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　　兩個小家伙一切正常，不需要睡保溫箱了。用醫(yī)生的話說，絕對屬于“拳頭產(chǎn)品”。主治大夫還說：“有一半以上的新生兒，在出生兩、三天后都會有生理性黃疸，大約七天之后才能消退?？纯窗?，這兩個新生兒多好，都沒給你們找麻煩！”

　　護(hù)士長每次進(jìn)來查房和換藥時(shí)，都要把兩個新生兒抱到我胸前，說是嗅一嗅乳頭的味道，吮吸上面清清的淡黃色液體。我知道，那種淡黃色液體是“初乳”。里面含有豐富的免疫球蛋白，一定要讓新生兒們多多吮吸，要不然浪費(fèi)了太可惜。但是，我怎么看不到有明顯的乳汁分泌出來呀？

　　護(hù)士長解釋道：“你的乳房其實(shí)在分泌初乳，是給新生兒的天然預(yù)防針，有一點(diǎn)點(diǎn)足夠了。因?yàn)樾律鷥簜冊诔錾^幾天需要很少，他們小小的胃承受不了太多的食品?！?/p>

　　一個親戚正拿著針管兒和小勺，準(zhǔn)備給新生兒們喂食葡萄糖水呢。

　　護(hù)士長馬上阻止道：“這些添加物會滿足新生兒的胃口以及吸吮要求。吃了以后，他們會更想睡覺。而以后真正下奶了，反而不想吃母乳了?！?/p>

　　護(hù)士長又安排道：“如果一定要喂的話，也應(yīng)該讓新生兒先吸吮你的奶頭才是?！?/p>

　　我頻頻點(diǎn)頭，唯命是從。

　　還好，五天后就拆線了。

　　手術(shù)做得不錯，傷口也愈合得很好。

　　到了第五天下午，王主任過來看了看，通知我們可以辦理出院手續(xù)了。

　　……我在醫(yī)院前后共住了十多天。因?yàn)槭请p胞胎，手術(shù)縫了三針，需要更多的醫(yī)藥輔助，總共花了八千多元生孩子。聽聽，這兩個寶寶價(jià)格不菲吧！不過，比起那些因早產(chǎn)而需要睡保溫箱的雙胞胎而言，倒是劃算許多啦??！

　　回家后的重點(diǎn)是給新生兒們起名字。眾所周知，名字代表著一個人的全部信息。大概是抱的希望太美好，我在懷孕時(shí)反而毫無靈感，干脆把給寶寶們“起名字”這項(xiàng)光榮的任務(wù)，交給我的詩人父親了。他老人家激動之余，又是翻漢語大辭典，又是查《老子》、《莊子》、《周易》的。先后共起了上百個名字，個個兒文縐縐的，沒一個能夠全票通過。最后，這個準(zhǔn)姥爺不得不將此項(xiàng)特權(quán)拱手相讓了。

　　這不，我與妹妹通力合作，終于選定了兩個頗有藝術(shù)美感的名字：老大叫胡嘉禾(右寶寶)，老二叫胡嘉木(左寶寶)?！凹魏獭?、“嘉木”分別來自上古的《詩經(jīng)》和陸羽的《茶經(jīng)》。古文中的“嘉”即善與美的意思，從拼寫結(jié)構(gòu)上又有“喜上加喜”、“雙喜臨門”之意。兩個寶貝的小名分別為禾禾、木木，取“和和睦睦”之意，引申為“家和萬事興”?！昂毯獭敝C音“和合”，有“和諧合美”之意；“木木”則預(yù)示著“茁壯”和“繁茂”，必成參天之大樹。兩個寶貝的出生日(二零零三年二月十九日)恰逢“雨水節(jié)”，唐代大詩人杜甫有詩曰：“春雨貴如油”；禾禾木木都是木命，春雨滋潤，四季常青，生機(jī)勃勃，日后必成大器也！

　　出院后，我每天都半跪在被窩里喝各種湯湯水水。鯽魚湯、姜棗紅糖湯、青菜排骨湯、人參粥、雞蛋黃花湯、蘑菇湯、桃仁米粥、白糖豆?jié){……像只古老的猴子被困厄在“五行山”下，進(jìn)行著專屬于女人們的產(chǎn)后修煉。

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　　兩個新生兒被匆忙地弄了一下，很快就要由護(hù)士抱走了。臨走前，她們把左寶寶的小腳丫伸過來，在我臉前蹭了蹭，“蜻蜓點(diǎn)水”般，一點(diǎn)兒都不理解當(dāng)母親的心。

　　我只覺得嫩嫩的，濕濕的，滑滑的，還沾著羊水和血水的味道。我在手術(shù)床上后仰著頭，貪婪地舔食了一下左寶寶的腳后跟兒。

　　我終于放心地躺在產(chǎn)床上，繼續(xù)接受手術(shù)的最后幾道程序。

　　大夫們像對我的肚皮有著深仇大恨般，用了天大的力氣往外擠羊水，生怕留下什么后患。

　　忽然，有一大股溫?zé)岬臇|西從陰道里流出來，一定是鮮血、羊水和各種體液的混合物。那是我懷胎十月的全部養(yǎng)分，也是我一生一世最大的愁苦和悲哀呀我的母親！

　　接下來，傷口是怎樣一針針被縫合好的，我全然沒有注意到。我還停留在新生兒們騰空而起的瞬間，停留在我的過去和未來。

　　手術(shù)床從九樓電梯一層層下降時(shí)，我覺出了肚皮的疼痛感，心理竟也虛弱得要命，恐懼得要命，像也被撕裂了個大口子，還生怕醫(yī)護(hù)人員一不小心碰著了那個巨痛的部位。哎，進(jìn)手術(shù)室前的那種“傻大膽兒”早不知跑到哪里去啦！

　　老公不知從哪里冒出來，悄悄地對著我的耳邊，非常不好意思地說了句：“你辛苦了！”

　　我，居然，從嘴角兒囁嚅了一句：“不、辛、苦！”

　　緊接著，只聽他著急地喊了句：“哎呀，我抱不動！”好幾個人“呼啦”一下子，將我赤裸的身子從產(chǎn)床抬到了病床上。又來了幾個護(hù)士，“呼啦”一下把我再次“五花大綁”起來。接下去，我還要繼續(xù)接受二十四小時(shí)的電腦監(jiān)護(hù)。我的脊柱上扎著粗粗的麻醉針，一個麻醉泵拴在病床旁邊，床頭懸掛著大大小小的輸液瓶……

　　護(hù)士長把一個白色藥片舉到我眼前，嚴(yán)肅地說：“這是促進(jìn)宮縮的藥，你只能含在舌頭底下，明白嗎？”我點(diǎn)點(diǎn)頭。

　　兩個新生兒已先我一步進(jìn)了這間病房，正躺在童床里安靜地睡眠。然而，我看不清那兩張初生的小臉兒，只看到離我最近的童床上掛著一張小紙條，上面赫然寫著：“大男，2月19日上午9點(diǎn)14分出生，體重六斤?！崩瞎蚜硪粡埻采系募垪l翻譯給我：“小男，2月19日上午9點(diǎn)17分出生，體重五斤六兩?！碧炷模揖谷簧隽诉@么兩個大胖兒子！加起來，共有十一斤六兩哪！！

　　(二)

　　產(chǎn)后十幾個小時(shí)了，我的奶水還是下不來、下不來。

　　老公當(dāng)機(jī)立斷，去超市買了金裝“多美滋”奶粉。據(jù)他講，這是目前國內(nèi)市場銷售量最好的嬰兒奶粉品牌。

　　且慢，繪畫中的圣母像不都是左臂摟抱嬰孩，讓嬰兒本能地貼近母親的心臟以獲得胎兒期就已熟悉的心跳聲嗎？而科學(xué)研究不也早已證明，母親與孩子之間這種特殊的感情培養(yǎng)，需要一個敏感期，即嬰兒出生后最初的二十四小時(shí)嗎？再說了，再好的奶粉也比不上母乳的營養(yǎng)價(jià)值高；何況，如果不親自哺乳，就永遠(yuǎn)體會不出那種初為人母的極樂狀態(tài)了。如果盲目地添加奶粉，會不會使得我們母子的感情受到影響呢？我又怎能由于身體上的原因，而錯過一生中最金貴的時(shí)刻呢？

　　于是我問道：“你問過醫(yī)生了嗎？醫(yī)生怎么說？可不可以喂奶粉呀？”

　　“醫(yī)生說，產(chǎn)后一個小時(shí)可以喂點(diǎn)兒水，四個小時(shí)后可以先喂五毫升奶粉?！崩瞎珦?jù)實(shí)回答。

　　可我還在犯嘀咕。

　　老公又說：“就算你的奶下來了，也不夠兩個孩子同時(shí)吃的。所以，我們不添加奶粉是不可能的！”

　　我想想也有道理。于是，便勉強(qiáng)同意了。但還是先讓新生兒吮吸我的奶頭，然后才開始喂奶嘴兒。

　　由于沒有經(jīng)驗(yàn)，橡皮奶嘴兒又太大，左寶寶剛喝了兩口奶就嗆住了。老公慌做一團(tuán)。來幫忙的親戚慌忙去叫值班護(hù)士。

　　值班護(hù)士飛跑進(jìn)來，將左寶寶倒翻過來，在背上“啪”、“啪”就是幾下。左寶寶這才“哇”地一聲哭出來，那么嘹亮，那么令人驚駭。

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　　(一)

　　二月十九日。

　　清晨六點(diǎn)鐘，我醒來后就去撒尿、解大手、盥洗。一切準(zhǔn)備就緒后，護(hù)士給我插了導(dǎo)尿管兒。下體有些刺激，無法坐下等候，我一心一意地盼著手術(shù)室快點(diǎn)兒派人來接。刺激感越來越強(qiáng)，我渾身打著激靈，像只碩大的螳螂般不知該倒向哪簇草叢、哪片沼澤……

　　手術(shù)室。裸體。又一張窄小的床。

　　我感到自己像頭母豬，馬上就要被宰割了。全部的秘密和羞赦都一覽無余。身旁圍著好幾個穿著手術(shù)服、戴著口罩的大夫。好多雙眼睛，都盯著我這個了不起的大肚子。我不知道，在那些男大夫們的眼中，除了眼前這個女人的身體和器官，其余的內(nèi)容是否不甚了了。為了生孩子，我連最起碼的“女性意識”都拋棄了，因?yàn)槲抑魂P(guān)心即將生下的“雙黃蛋”！

　　很快，我的后背脊柱上被扎了麻醉針，第一針劑量小，有些疼；然后，麻醉師用一個針尖和針背試我的身體反應(yīng)，問哪兒開始疼了，哪兒還沒疼。再然后用了什么劑量我就不清楚了，只知道正在接受持續(xù)的“胎兒電子監(jiān)測”和“硬膜外麻醉”。我的左臂輸著液，還被嚴(yán)肅地告誡：“不要輕易動胳臂”；右臂也安了電子血壓計(jì)，隨時(shí)進(jìn)行監(jiān)測。就這樣，我被“五花大綁”起來！

　　好幾盞燈光“唰”地一下子全亮了。

　　手術(shù)正式開始。

　　我不知道肚皮是怎樣被一刀刀切開的，子宮是怎樣被一層層劃破了紋理。我只覺得當(dāng)時(shí)所有在場的人，除了我本人之外，全都漫不經(jīng)心的，一邊動著手術(shù)，一邊說笑著，幾乎全是些毫不相干的事情。仿佛他們面對的不是一個孕婦，而是一只可憐的母獸！

　　醫(yī)生們用力往出拽右寶寶時(shí)，我一下子感覺出了肌肉的疼痛，并且呻喚了一句。之后，他們的力氣越來越大，越來越使勁兒。說閑話的聲音終于停止了。

　　噢，用肚皮生孩子，這是只有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)才能玩兒出的花招兒！老實(shí)講，這是同陰道分娩差不多的一種感覺，只不過少了生產(chǎn)之前的陣痛、見紅、破水而已。剖腹產(chǎn)同樣需要我傾力配合。

　　只聽王主任著急地喊了句：“哎呀，出不來！”

　　好幾雙手同時(shí)在我肚皮上著力，使勁兒地往出拽呀、擠呀、拉呀……

　　我咬緊牙關(guān)，盡力去配合。一想到孩子要忍受很大的難度才能出來，我就不由得替小家伙們捏一把汗。

　　用肚皮生孩子，噢，上帝保佑！

　　與此同時(shí)，我腦后的那個男大夫，則一直輕柔地跟我說話。他將一個大大的氧氣罩放在我鼻子前，讓我用力地吸，同時(shí)密切地注視著我的動靜。

　　又是一番推、拉、拽、擠。只聽王主任突然扔出一句：“快了啊，馬上就喊‘媽’了！”

　　我的心立刻提到了嗓子眼兒。雖然看不見全景，但能感覺到所有人的目光全都聚焦了。

　　副主任將右寶寶抱下手術(shù)臺，一邊口里數(shù)著：“一、二、三”，一邊用手去拍孩子的屁股。只聽“哇”地一聲……

　　緊接著還要迎接第二個孩子——左寶寶。這時(shí)，我的痛感在增強(qiáng)，可能是麻醉藥的作用正在減弱，或者是劑量不夠所致——畢竟是兩個孩子、產(chǎn)程要延長的。

　　“疼，很疼?！蔽壹皶r(shí)向腦后的男大夫稟告。

　　麻醉師聽見后，走過來，嚴(yán)肅地對我說：“還有一個孩子沒生出來，你必須要堅(jiān)持住，我們現(xiàn)在不能再給你用藥！”

　　我明白了。接下來，我必須在失去麻醉的狀況下把第二個孩子取出來；也就是說，我當(dāng)真要體驗(yàn)一把生產(chǎn)的“痛并快樂”了。我無法看見自己的傷口是怎樣的慘不忍睹，但我能夠想像這種極端的疼痛所帶來的是什么。什么“無痛分娩”？在我，則根本不是那么回事兒！好疼好疼，好疼好疼喲！！簡直、疼死、我這個當(dāng)媽的了！??！我擰緊眉頭，在心里為自己攢氣……

　　很快，我用肚皮生出了第二個孩子——左寶寶。親愛的孩子從我的肚皮上沖天而出，像哪吒出世般驚天動地，剛一接觸到人間的空氣和塵土便“哇”地一聲哭將起來，險(xiǎn)些把周圍的人都嚇跑。

　　這時(shí)，我才感覺出傷口劇烈地疼起來，并且開始大口大口地喘氣。

　　“不好！”王主任叫喚了一聲：“產(chǎn)婦腹壓減得太快了，馬上給她吸氧！”

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　　此外，每日里依舊大汗淋漓，揮汗如雨。胸部、乳溝兒、肚皮、大腿根兒，只要稍微一動，全身馬上有汗珠泛起。大概身體正以這種非凡的方式，來排遣孕期體內(nèi)所積蓄的液體……

　　遺憾的是，剖腹產(chǎn)所造成的精神緊張，再加上睡眠不足(每天頂多睡四、五個鐘頭)，我的奶水一直下不來；每晚剛一合眼，馬上就有一個小寶寶哭鬧起來，好比下了十八層地獄般！

　　在這種情況下，母親臨時(shí)決定實(shí)行“母子分離”，讓我到書房去睡覺。我本來不同意。因?yàn)樽罾硐氲拇吣谭绞绞恰澳笅胪摇?、“按需哺乳”。只要新生兒一哭，就?yīng)該立刻抱到懷中吃奶，而不必依靠他人的幫助。只有讓小寶寶頻繁地吸吮奶頭，才能夠刺激媽媽體內(nèi)泌乳素和催產(chǎn)素這兩種激素，既而敦促乳房內(nèi)的腺體生產(chǎn)母乳；而且，吸吮得越勤，乳汁分泌地越旺盛。這，才是最人性化的選擇。

　　可是，有什么別的辦法呢？由于睡眠嚴(yán)重不足，導(dǎo)致身心不能夠放松，心情也不舒暢，因此產(chǎn)生的焦慮情緒反過來會妨礙乳汁的泌出。這豈不是惡性循環(huán)嗎？老實(shí)說，經(jīng)過了十月懷胎，禾禾、木木簡直成了我身體的一部分。而喂奶這項(xiàng)對別的媽媽們再平常不過的事情，這項(xiàng)本該成為我們母子三人共同的事業(yè)，卻成為眼下我最大的困惑、最大心病。但如果不趕緊把精神狀態(tài)調(diào)整到最佳水平，無論吃多少魚湯、肉湯、長多少膘兒，也肯定無濟(jì)于事。

　　所以，我最終還是采納了母親的意見，決定先養(yǎng)精蓄銳一下，再以加倍的恒心、耐心和信心去跟日子抗衡吧。但只要一聽見隔壁房間的哭聲，我馬上就從書房的單人床上拼命地掙扎起來，忙不迭地去看一眼，究竟發(fā)生了什么情況，禾禾、木木哭成什么樣子了。結(jié)果，每次都遭到母親的呵斥：“睡你的覺去！”

　　每當(dāng)這時(shí)候，我都有些委屈。難道我不是孩子的母親嗎？難道我沒有權(quán)利過問一下他們的日常起居嗎？然而，想像一下吧，一句“你沒有奶”把我自己都打倒了！

　　(三)

　　夜半時(shí)分，我正溫情脈脈地將木木摟在胸前。

　　突然，下奶了！

　　哦，無數(shù)股細(xì)流從我的胸部涌出、涌出；又像下小雨般“潤物細(xì)無聲”。

　　心頭的甘甜呀，也如春水般淅淅瀝瀝，正汩汩地流向木木的小嘴兒……

　　瞧，木木仰著嬌嫩的小臉兒，閉著眼睛，吮吸的速度似乎加快了。哦，孩子，你是用雙唇和小舌尖兒一齊用力著么？你舔著媽媽的乳頭，舔著媽媽的傷痛，也舔著我們一生一世的驕傲呀親愛的木木！

　　奶水逐漸增多。

　　小家伙兒更如一頭下山的小老虎般，拼命地撮著我的乳頭、我的心房、我的淚窩窩兒。雪白的奶水、雪白的祝福、雪白的愛……那一瞬間，我是感謝了一下上帝的。經(jīng)過了一整夜的哺喂，我被坐吃山空了。但一種前所未有的幸福和驕傲感，卻驀然間籠罩了心頭。

　　很快地，我又教會了木木如何正確地銜住奶頭：先用乳頭逗引下唇，讓孩子自動地轉(zhuǎn)過臉來；如果小臉轉(zhuǎn)向另一邊，則用乳頭輕輕地劃過他的臉頰；再次逗引他的下唇，輕聲鼓勵他張大嘴；等小嘴兒張得足夠大時(shí)，迅速地?fù)Ьo他，讓他含住乳頭。此刻，等不及的好像不是木木，而是我的乳汁、新生兒的第一道口糧呀！

　　接下來，兩個寶貝對橡皮奶嘴兒失去了興趣，堅(jiān)決不吃配方奶了。真是不可思議！難像他們能分辨出母乳與代乳品之間的區(qū)別，或者說能夠嗅出媽媽的味道，感覺到媽媽的體溫么？

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　　這天，老公又高興地買來好多豬蹄和排骨，說是可以“多產(chǎn)奶”。聽聽他的口氣，儼然把我當(dāng)成一頭大母豬了。排骨湯、鯽魚湯、烏雞湯之類的我還可以接受，可一看到滿碗漂油花花兒的黃豆豬蹄湯(據(jù)說有益氣補(bǔ)血之功效)，心里就不由得起膩、發(fā)毛、痛苦萬分。這東西嘛，初聞起來像有股橡膠味兒，進(jìn)了嘴后則像驢皮，又膩又滑，又生又澀。害得我這個平日里見了肥肉就吐的人，也不得不捏著鼻子硬往肚子里灌了。

　　但是，為了讓禾禾、木木偎在胸前多吃幾口飽奶，我每次都一口氣連喝上三大碗。什么“魔鬼身材”、什么“三圍比例”，全都拋到腦后了。還有什么比兩個新生兒吃奶更重要的嗎？

　　有資料表明：雙胞胎兒由于體內(nèi)貯存糖量不足，出生后應(yīng)盡早喂奶，否則可能發(fā)生低血糖。而低血糖可引起小兒大腦不可逆的損害，嚴(yán)重者可能造成智力低下。生后盡早用奶瓶或小勺喂百分之五十的葡萄糖10至20毫升，條件允許也可以提前嘗試吸吮母乳。母乳是最富含營養(yǎng)、最符合衛(wèi)生的天然食品，用母乳喂養(yǎng)，雙胞胎嬰兒容易消化吸收，可減少腹瀉及其他感染的機(jī)會，要力爭采用母乳喂養(yǎng)。

　　通常情況下，人們都以為母親的奶水只能夠一個寶寶的需要，所以只給其中一個喂母乳，另一個則是人工喂養(yǎng)，如吃配方奶粉等。其實(shí)，人們低估了母親的生理本能，嬰兒越勤吸奶，奶水分泌越多。乳房是根據(jù)實(shí)際需要分泌乳汁的。研究證實(shí)，單胎的母親每天大約泌乳800毫升～1500毫升；雙胎兒母親每天能泌乳2500毫升，可滿足她的兩個寶寶的需要。因此，母親完全有能力同時(shí)哺喂兩個孩子。若確實(shí)無母奶或母奶不足，才加以配方奶粉混合喂養(yǎng)。

　　我大致總結(jié)了一下孕產(chǎn)期的飲食和營養(yǎng)問題。

　　我懷孕前一直在減肥，不過每天的營養(yǎng)都全面而均衡，蛋、奶、水果、蔬菜、米、面、粗糧、干果等均不可缺少，經(jīng)常去附近一家臺灣版的“永和豆?jié){”吃早餐；特別是孕前已補(bǔ)了一年多的鈣片和維生素咀嚼片。

　　懷孕后則認(rèn)真做好每個階段的準(zhǔn)備工作。比如，早孕期間必須補(bǔ)充鐵制葉酸片。葉酸是生成紅血球的物質(zhì)，在胎兒細(xì)胞分裂中不可缺少。B族維生素中的葉酸也有穩(wěn)定情緒、增進(jìn)食欲、緩解疼痛的作用。葉酸含量豐富的食品是綠色蔬菜、胡蘿卜、大豆、胚芽米、肝、蛋黃、南瓜、甜瓜、黑面包等。櫻桃富含葉酸，有“春果第一枝”的美稱。桃、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、橘子、獼猴桃、草莓等都富含葉酸。

　　B族維生素對于準(zhǔn)媽媽和胎兒也都是很重要的營養(yǎng)。維生素B1、維生素B6、維生素B12可保持神經(jīng)系統(tǒng)正常，有穩(wěn)定精神、調(diào)節(jié)情緒的作用。維生素B1在胚芽米、豆類里含量豐富；維生素B6在花生和玉米里含量豐富；維生素B12在高品質(zhì)的鮮牛奶，以及新鮮的魚貝類里含量豐富……一段時(shí)間里，我吃餃子就專吃鮮貝餡兒的了。

　　值得一提的是，維生素B6對于妊娠嘔吐的療效很好，如香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿卜、核桃、花生、菠菜、瘦肉、雞肉、雞蛋、海魚等。這些東西我都喜歡吃，從來也不忌口。什么時(shí)候想吃就去買，或者親自烹調(diào)，想吃多少就吃多少。

　　從孕晚期開始，老公炒菜時(shí)專門用富含維生素E的葵花子油。他說，我只要每天吃兩勺葵花子油，即可以滿足身體所需。他還說，富含維生素E的食品，我也一定要吃。如：麥芽糖、谷類、豆類、魚、綠葉蔬菜和各種植物油等。

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　　關(guān)于如何有效地挽救維生素，我有個好經(jīng)驗(yàn)：不妨試一試菜籽油，還要多用一些水，將菜一小批一小批地加入，并且一定要加熱到七十度以上才行?；ㄉ秃陀衩子椭心懝檀己坑悬c(diǎn)兒高，孕媽媽可要注意喲。國外喜歡使用橄欖油，我個人的經(jīng)驗(yàn)是拌涼菜時(shí)比較方便。

　　另外，有應(yīng)急反應(yīng)感覺時(shí)，可用維生素C來恢復(fù)精神。因?yàn)椋S生素C在體內(nèi)只能停留兩、三個小時(shí)，所以每天都要吃一些水果來補(bǔ)充。但水果的吃法是有講究的。要在飯前一個小時(shí)或者飯后兩個小時(shí)吃，這樣才不至于引起胃酸過多。維生素C含量高的水果，有柑橘、檸檬、草莓、獼猴桃等。除水果外，維生素C在甘薯、南瓜、菜花中含量也很多。

　　堅(jiān)果類也要適量攝入。如核桃、杏仁、開心果、榛子、松子、西梅、葵花子等。孕產(chǎn)期、哺乳期會發(fā)生消化不良的現(xiàn)象，因此在飲食前后要多做一下咀嚼，這樣才能有效地促進(jìn)消化。

　　懷胎十月，我沒有發(fā)生腿部水腫和不想吃飯的現(xiàn)象，就是因?yàn)樽⒁饬孙嬍车暮侠泶钆浼芭囵B(yǎng)出了良好的飲食習(xí)慣。產(chǎn)后我的飯量更是大如牛，頂?shù)蒙弦粋€“鋤禾日當(dāng)午”的壯勞力了。但維生素和鈣片卻照單全收。

　　當(dāng)然啦，最主要的是飯菜一定要可口，還要盡量地多變換一些花樣。出于控制體重的考慮，不一定非得頓頓大魚大肉不可。特別是魚湯、肉湯、蔗糖類，一定要限量。只要奶水下來，就可以少喝或不必再喝了。以我有限的經(jīng)驗(yàn)來看，影響奶水質(zhì)量最重要的因素是精神和睡眠。

　　總之，我家的兩個小嬰兒沒有缺鈣，出生三天后小脖子就豎直了，所有見到的人都大為驚訝。此后，禾禾、木木也沒有“枕禿”和“咬手指”等現(xiàn)象，大概跟先天營養(yǎng)充足有關(guān)系吧。

　　(四)

　　有朋友問我，產(chǎn)后多少天才能洗臉、梳頭和洗澡呢？

　　我是比較傳統(tǒng)的“坐月子”方式。有些西方女人的體質(zhì)比中國女人好，另外人家的氣候、環(huán)保以及水質(zhì)等方面可能也要超過我們，所以既不可輕信，更不要盲目模仿。

　　我在生完孩子二十多天后才開始洗澡，在浴室同時(shí)開了兩個取暖器；洗浴時(shí)使用了專門針對妊娠肌膚的沐浴產(chǎn)品；洗完后迅速地用干發(fā)巾包頭，然后穿上寬大舒適的浴袍，在柔美的音樂中開始做產(chǎn)后體操。但我每天清晨必須洗臉、梳頭和刷牙，每次哺乳前也一定要拿熱毛巾擦拭胸部和乳頭。

　　還有一個問題，“坐月子”要不要吃紅糖呢？據(jù)科學(xué)分析，紅糖所含的營養(yǎng)物質(zhì)比白糖豐富，特別是其中所含的多種礦物質(zhì)和維生素等，對產(chǎn)婦十分有益。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖有益氣緩沖，健脾暖胃，化食解痛，又有活血化瘀之效。因此，產(chǎn)后食用紅糖有利于子宮的收縮、復(fù)原，有利于惡露的排出。不過，服用時(shí)間要控制在兩周以內(nèi)，以免過胖。

　　六個星期后惡露結(jié)束，子宮完全收縮，荷爾蒙水平下降到孕前狀態(tài)，剖腹產(chǎn)傷口愈合得也差不多了。我沒有按月兒來例假。我覺得這樣挺好的。母親在生了我和妹妹之后，哺乳期內(nèi)也沒有例假，據(jù)她講這是“干凈奶”。的確，某種程度上奶水質(zhì)量是由遺傳因素決定的。譬如我的奶與母親當(dāng)年一樣，不稀不稠、濃淡適中，什么時(shí)候吃什么時(shí)候有，不吃的話也沒有“漏奶”現(xiàn)象。我家保姆稱贊道：“這奶好，這奶好！”

　　為了保持室內(nèi)空氣新鮮，基本上每天都要通風(fēng)換氣。這時(shí)，我就抱著小寶寶們換到另一間屋子里去。等室溫又回升了，再輪換回來。保姆每次打掃衛(wèi)生時(shí)，我都要求她用濕布抹地、擦窗臺和家具，絕對不能揚(yáng)起灰塵。

　　此外，天氣好的時(shí)候，還要經(jīng)常抱著寶寶們到陽臺上去，接受中午陽光的照射。每次五到十分鐘，要避開過堂風(fēng)或者直接吹風(fēng)。晚上睡覺前，為了防止空氣干燥，老公還要打開加濕器，吹上半個多鐘頭……

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　　時(shí)代不同了，還興不興“裹襁褓”呢？

　　母親認(rèn)為應(yīng)該。理由是：這么小的寶寶光著屁股蛋兒，很容易尿床也很容易把小被子蹬掉。

　　我認(rèn)為，裹襁褓會影響嬰兒的腿部發(fā)育，對心理發(fā)育也沒什么好處，還是使用紙尿褲好。另外，不要用加厚的毯子去包裹，特別是在睡覺時(shí)，更不能像布娃娃一樣裹得緊緊的；天氣好的時(shí)候，可以開窗睡午覺。

　　但這樣又出現(xiàn)了一個問題：小屁股整天被紙尿褲裹得緊緊的，將來會不會影響其生殖器官的發(fā)育呢？

　　有實(shí)驗(yàn)表明，使用紙尿褲，能使女嬰的會陰部溫度提高一攝氏度左右，但不會影響其將來的生育能力；而人類胚胎組織學(xué)更是明確記載：男嬰的睪丸在出生后尚未發(fā)育，處于靜止?fàn)顟B(tài)，根本沒有精子，所以在一周歲之前使用紙尿褲是安全的。

　　但我還是不放心，于是采取了折衷的辦法：白天使用一次性尿墊兒、隔尿墊巾，晚上和外出時(shí)則使用紙尿褲！

　　在睡姿上，禾禾、木木既不趴著睡，也不仰著睡，而是被一只側(cè)睡枕固定住，左右輪換著睡。這是因?yàn)?，趴著睡容易?dǎo)致“搖籃猝死”，仰著睡則有可能被吐奶嗆著，而且會睡成扁腦袋，多難看呀。如果哪個寶貝睡覺時(shí)打起了小呼嚕，我可就一定要抱起來的。

　　新生兒還應(yīng)特別注意臍部護(hù)理。我每天都用干凈紗布輕輕擦拭，再用消毒棉簽蘸百分之七十五的醫(yī)用酒精，從臍部的中央按順時(shí)針方向慢慢地向外輕抹，重復(fù)三次，更換三根兒消毒棉棒，抹出污物、血痂，以保持臍部干爽和清潔。最后，還要裹上一個“護(hù)臍小兜”。

　　我還把小衣服、褲子上的商標(biāo)全部剪掉，把那些尖銳的紐扣和拉鎖等一概去掉，并且單獨(dú)存放，不能擱樟腦丸等。由于做得細(xì)致而周到，兩個小家伙兒從沒有“尿布疹”、“落枕”、“臍部感染”、“皮膚過敏”等現(xiàn)象。

　　如何給新生兒“洗澡”和“撫觸”呢？

　　洗的時(shí)候，一定要掌握好氣溫和水溫，事先用嬰兒沐浴溫度計(jì)測量好。洗的時(shí)候，要特別注意身體皺褶處和容易滋生細(xì)菌的地方，如耳后、手指甲、胳肢窩、臀部等。

　　而撫觸是怎么回事兒呢？

　　首先，保持房間約二十五攝氏度，每次撫觸時(shí)間控制在二十分鐘左右。其次，采用舒適的體位，選擇安靜、清潔的房間，并放一些背景音樂。再者，是在一覺睡醒、剛洗完澡、穿衣服之前，或者既不太飽也不太餓的情況下進(jìn)行。

　　還有，在撫觸前一定要先溫暖雙手。之后，倒一些潤膚油在手心兒里，輕輕地在嬰兒的肌膚上滑動。通常，先從臉部和眼角開始，逐漸增加壓力，以便嬰兒能夠適應(yīng)。接著，進(jìn)行胸部按摩、手部按摩、腹部按摩、腿部按摩、背部按摩，以此來舒緩臉部緊繃、順暢呼吸循環(huán)、增強(qiáng)靈活反應(yīng)、有助腸胃活動、增加運(yùn)動協(xié)調(diào)功能、舒緩背部肌肉……

　　經(jīng)過撫觸，不僅有效地促進(jìn)了乳汁的分泌，還可以刺激嬰兒淋巴系統(tǒng)的發(fā)育，增加抵抗能力。同時(shí)，還有效地增加了其睡眠時(shí)間，改善了睡眠質(zhì)量；幫助平復(fù)暴躁的情緒，減少哭鬧；促進(jìn)飲食吸收激素的分泌，有利于生長發(fā)育。

　　適度的按摩對于提高新生兒的感統(tǒng)能力非常有好處，更主要的是能夠從中感受到母親的愛，增強(qiáng)安全感和自信心。身體上的舒適和安全，帶來了小寶寶們精神上的歡愉和興奮，何樂而不為呢？

　　我家保姆有個不好的習(xí)慣，就是有事兒沒事兒喜歡撫摸寶寶的小腦袋。一向直爽的我怎能礙于情面不吭氣呢？要知道，在寶寶們一歲之內(nèi)，鹵門是反映其身體健康的一個重要窗口。但是，寶寶出生后，由于顱骨尚未發(fā)育完全，所以骨與骨之間的相互銜接處存在著縫隙。并且，在寶寶頭的頂部及枕后部形成兩個沒有骨頭覆蓋的區(qū)域，分別是前鹵門和后鹵門。通常，前鹵門在寶寶1—1.5歲時(shí)基本上閉合；后鹵門則在兩、三個月時(shí)即可閉合，所以不太引人注意。在我耐心的解釋下，小保姆再也不敢隨便摸寶寶們的腦袋了。

　　還有些大人喜歡逗寶寶們的“小雞雞”玩兒。這可是一種既不文明也不衛(wèi)生的做法呀，弄不好會使孩子養(yǎng)成玩弄生殖器的不良習(xí)慣。我及時(shí)地提醒過周圍的人，請大家一定要尊重孩子的隱私，保護(hù)他們的羞恥心。

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　　(五)

　　張著小嘴兒，像兩只嗷嗷待哺的小麻雀般，拼命地尋找香甜的乳頭兒，這是新生兒們的本能。

　　喂奶時(shí)，將乳暈全部放進(jìn)小嘴兒里，乳頭放在小舌頭的上邊；結(jié)束后則用手指輕輕拉出乳頭，避免被寶寶咬傷。再用干凈毛巾和細(xì)紗布擦拭乳頭，以免細(xì)菌感染，最后再抹上一層滋潤霜，以免乳頭皸裂。

　　搖籃網(wǎng)“小巫母乳喂養(yǎng)精華篇”中說：母乳中含有豐富的免疫球蛋白、白細(xì)胞和各種抗發(fā)炎因子，被稱為“白色血液”；這種免疫球蛋白會根據(jù)孩子的身體狀況進(jìn)行調(diào)整。相比較而言，奶粉中含有的營養(yǎng)元素搭配，相對于人類來說是極不合理的。至于鮮牛奶，里面含有大量的蛋白質(zhì)，以及過量的礦物質(zhì)如鈉、鈣、磷等。嬰兒在排解這些過量的元素時(shí)會招致?lián)p傷，甚至導(dǎo)致過敏和貧血。

　　因此，母乳喂養(yǎng)不僅僅是為了孩子，還是母子雙方的共同付出和體驗(yàn)。新手媽媽要想盡快恢復(fù)身材，最有效的手段是親自哺乳。母乳喂養(yǎng)還能夠引起子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，有助于子宮恢復(fù)；懷孕期間所積累的大量脂肪，也可以在哺乳的過程中盡快消耗掉；哺乳媽媽以后患各種婦科疾病的幾率，也比不親自哺乳的大大減少。

　　5月29日，今天，禾禾、木木滿百天了。

　　從早晨開始，公公婆婆、姑表姨表、哥哥嫂嫂、街坊鄰居及我和老公單位的同事和朋友們紛紛前來賀喜。老公顯得比結(jié)婚時(shí)還高興，除了迎來送往、接受別人的祝福，就是一個勁兒地用數(shù)碼相機(jī)“咔嚓咔嚓”著……

　　經(jīng)過一上午的折騰，我能明顯地感覺出禾禾、木木不踏實(shí)，好像受到了驚嚇一樣。

　　有個親戚喜歡逗嬰兒發(fā)笑，我就不得不出面干預(yù)啦！因?yàn)?，嬰兒適當(dāng)?shù)匕l(fā)笑，可以增進(jìn)健康；但如果過度了，則會造成腹腔內(nèi)壓增高或暫時(shí)性缺氧，大腦長時(shí)間興奮有礙其正常發(fā)育，甚至引起癡笑、口吃、下頜關(guān)節(jié)脫臼等……

　　傍晚，送走一批又一批的客人后，老公又匆匆地出門了。晚上八點(diǎn)，他還要在“中京大酒店”好好地宴請一番呢——我們這里興過“百天”，而孩子滿月時(shí)則是請自家親戚們到外面吃個飯……

　　雖然辛苦和勞累，但在育兒方面，我和老公有著共同的想法：“今天花了錢，是為了明天不欠債?！敝灰毯?、木木身體健康，聰明活潑，就是我們做父母最大的福分了！