學(xué)習(xí)獲取社會(huì)和家庭支持

　　社會(huì)和家庭的支持，是影響心理狀態(tài)的主要因素。良好的社會(huì)支持可對(duì)應(yīng)激狀態(tài)下的孕婦提供保護(hù)，有緩沖保護(hù)作用——

　　*產(chǎn)前要對(duì)包括丈夫、公婆及父母等家庭成員進(jìn)行有關(guān)心理衛(wèi)生宣教，處理好他們與孕婦之間的關(guān)系。

　　*對(duì)生男生女均持正確的態(tài)度，讓孕婦有一個(gè)充滿溫馨和諧的家庭環(huán)境，感到舒適安慰，心理負(fù)擔(dān)減輕，全身心投入到分娩準(zhǔn)備中去。

　　*家人應(yīng)多關(guān)心、鼓勵(lì)孕婦，并督促她們定期檢查，強(qiáng)化客觀支持對(duì)孕婦的作用。

　　*熟悉分娩環(huán)境及工作人員，可通過(guò)各種途徑，如播放錄像、參觀、咨詢和交流，設(shè)法使孕婦熟悉醫(yī)院。熟悉分娩環(huán)境和醫(yī)護(hù)人員，減少入院分娩的緊張情緒。

    丈夫要在妻子分娩中積極發(fā)揮作用

　　在產(chǎn)程過(guò)程中，鼓勵(lì)丈夫積極參與，他們給予產(chǎn)婦心理及精神上的支持是其他人不能取代的，并在促進(jìn)夫妻感情上也有一定的積極意義。

　　丈夫陪伴產(chǎn)婦具有獨(dú)特的作用。他們能夠知道妻子的愛(ài)好，可以在她們疼痛不安時(shí)給予愛(ài)撫、安慰及感情上的支持。產(chǎn)婦在得到丈夫親密無(wú)間的關(guān)愛(ài)與體貼時(shí)，可以緩解緊張恐懼的心理，減少了孤獨(dú)感。而且，丈夫可在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下幫助產(chǎn)婦做一些事情，如握手、撫摩、按摩、擦汗等，使產(chǎn)婦感受到親情的溫暖。