孕育是辛苦而幸福的，在期盼寶寶健康出生的同時(shí)，準(zhǔn)媽媽究竟該為生產(chǎn)提前準(zhǔn)備些蛇什么呢？

　　許多孕媽媽在逛育嬰店時(shí)，看著很多東西想買，但不知道該不該買，升格做了媽媽，才發(fā)現(xiàn)原來這些才是必須的。

　　新媽媽內(nèi)衣必備——

　　物品1.純棉睡衣：

　　A、一定要寬松。不要以為生了寶寶，身材就會(huì)馬上有大變化。剛生完寶寶，腹部還是隆起的，有很多媽媽生完出院，別人還問：生了嗎？而且哺乳期內(nèi)，乳房增大，睡衣如果瘦了，根本就不行。

　　B、布料要純棉的。在月子里，媽媽出汗特別多，純棉的布料吸汗且柔軟。

　　C、要準(zhǔn)備多套。因?yàn)槟讨徒?jīng)血很容易弄臟衣服，所以要多備幾套替換。

　　物品2.經(jīng)期專用底褲：

　　不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，生完寶寶后，媽媽都會(huì)有經(jīng)血排出。

　　大尺寸：因?yàn)閯倓偵旰⒆樱共枯^大。最好提前準(zhǔn)備大尺寸的經(jīng)期專用底褲，建議提前多留心轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)商場孕嬰專區(qū)、孕婦用品專賣店一類的商店。

　　物品3.哺乳胸罩：

　　A、材料要天然。選擇純棉的、透氣性好的，對(duì)保持乳頭清潔有利。

　　B、事先試好尺寸。哺乳期的乳房要比平時(shí)大很多，孕晚期應(yīng)該先到商店去試戴購買。型號(hào)一般分四種：S-36；M-38；L-40；SL-42。

　　物品4.乳墊：

　　乳墊是放在哺乳專用乳罩和乳頭之間的軟墊。生完寶寶的初期，媽媽乳汁分泌旺盛，而寶寶食量有限，過剩的乳汁經(jīng)常不分時(shí)間、地點(diǎn)地隨時(shí)涌出，弄濕外套，放上乳墊可以很好地吸收掉這些乳汁，避免不必要的難堪和頻繁地清洗衣物。

　　市場上賣的乳墊有兩大類，一種是一次性乳墊，另一種是可洗滌乳墊。

　　一次性乳墊vs可洗滌乳墊

　　一次性乳墊

　　優(yōu)點(diǎn)：適合外出時(shí)用。它的吸收量大，較長時(shí)間佩戴也不會(huì)弄臟外套，不必清洗。

　　缺點(diǎn)：價(jià)格較貴，一小盒在五六十元左右。如果長時(shí)間佩戴未能及時(shí)更換的話，積存的乳汁容易滋生細(xì)菌，污染乳頭。

　　可洗滌的乳墊

　　優(yōu)點(diǎn)：適合在家不外出時(shí)用。比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，幾元錢就能買到好幾個(gè)，它是用純棉布做的，清洗殺菌都很方便，可反復(fù)使用。

　　缺點(diǎn)：吸收量小。

　　新媽媽健康美麗必備——

　　物品5.衛(wèi)生巾：

　　經(jīng)血一般在生產(chǎn)后的頭三天內(nèi)量很大，比平時(shí)要多很多，此時(shí)媽媽身體虛弱，行動(dòng)不便，如果是剖腹產(chǎn)的媽媽，還會(huì)插著導(dǎo)尿管，只能躺著。因此，要提前準(zhǔn)備好婦嬰兩用尿片式衛(wèi)生巾。不是一般的夜用衛(wèi)生巾，它在夜用衛(wèi)生巾的基礎(chǔ)上加寬加長1/3，是能把整個(gè)臀部包起來的?？梢栽卺t(yī)院里買到，優(yōu)點(diǎn)是醫(yī)用標(biāo)準(zhǔn)無需消毒，缺點(diǎn)是大部分醫(yī)院提供的衛(wèi)生巾比較簡易，只是一個(gè)平面狀的長條，使用不方便。

　　對(duì)剖腹產(chǎn)媽媽來說，由于插著導(dǎo)尿管特別容易產(chǎn)生經(jīng)血側(cè)漏情況，不建議使用醫(yī)院里的。

　　給剖腹產(chǎn)媽媽推薦：嬰兒U型尿片

　　經(jīng)實(shí)戰(zhàn)考驗(yàn)加多種試驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)最實(shí)用的是嬰兒U型尿片，特點(diǎn)是尿片兩邊用細(xì)松緊帶略略收緊，能夠很好地防止側(cè)漏。

　　購買時(shí)要注意3點(diǎn)：

　　A、 要選正規(guī)廠家生產(chǎn)的；

　　B、 要大號(hào)或加大號(hào)的；

　　C、要提前送到醫(yī)院進(jìn)行消毒。此時(shí)媽媽的身體最虛弱，抵抗力比寶寶還弱呢。即便是正規(guī)廠家生產(chǎn)的達(dá)標(biāo)產(chǎn)品，最好還是要再次消毒，可以請醫(yī)院的護(hù)士幫忙消毒。

　　特別提醒：

　　1.經(jīng)血在生完寶寶7天后會(huì)逐漸止住，但是惡露有時(shí)會(huì)延長好久，有時(shí)會(huì)綿延整個(gè)月，此時(shí)可以用衛(wèi)生墊，但要勤更換，別怕麻煩。

　　2.按照自然規(guī)律，子宮會(huì)在42天內(nèi)自我修復(fù)，如果逾期還有惡露排出，一定要盡快到醫(yī)院復(fù)查，千萬不要拖延，否則會(huì)引發(fā)子宮疾病。

　　物品6.腹帶：

　　剛生完寶寶，子宮還比較大，需要一段時(shí)間才能慢慢收縮和恢復(fù)，而肚子上的贅肉也難以在短期內(nèi)消耗掉。腹帶便有了用武之地，它既能幫助排出子宮內(nèi)的積血，還可以很有效地幫助恢復(fù)體型。

　　腹帶一般有2種形狀：

　　1、長條寬帶狀

　　特點(diǎn)：長條狀，比較寬，能將整個(gè)腹部包住收緊。

　　功能：孩子一出生，這種腹帶就可以馬上帶上，它可以幫助腹部收緊，從而幫助子宮經(jīng)血排出，在頭幾天有經(jīng)血或惡露不干凈時(shí)戴這種腹帶最適合。

　　用法：從腰后繞到腹部，勒住腹部。在剛生完寶寶的頭兩天，人平躺，腹部上面壓上重物，幫助子宮擠壓出積血。

　　缺點(diǎn)：只能夠幫助腹部贅肉的消除，但大腿內(nèi)側(cè)的贅肉照顧不到。

　　2、類似平腳短褲

　　特點(diǎn)：這種腹帶是帶有底褲的，底褲或長或短，腹部前面有一排可調(diào)節(jié)松緊的掛鉤。

　　功能：這種腹帶一般在惡露完全干凈后穿著會(huì)比較好些。購買時(shí)需注意的是，鑒于新媽媽在此階段身體虛弱，出汗多，應(yīng)選擇透氣性好的產(chǎn)品。

　　用法：在生完寶寶一段時(shí)間后使用，使用時(shí)機(jī)要看產(chǎn)婦的恢復(fù)情況，如果是剖腹產(chǎn)的媽媽，應(yīng)等到刀口不再疼痛時(shí)開始使用。需要注意的是，雖然月子里可以長時(shí)間穿著腹帶，但腹帶也不宜過緊，時(shí)間不宜過久，休息時(shí)最好脫掉腹帶輕松休息。

　　優(yōu)點(diǎn)：對(duì)修復(fù)腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)脂肪都有用。

　　物品7.棉襪&軟底鞋：

　　在寶寶還沒出生前，每個(gè)準(zhǔn)媽媽都會(huì)覺得自己比較耐寒怕熱，那是因?yàn)閼阎鴮殞毜木壒省Ｒ坏殞毘錾?，情況就不同了，月子里身體比較虛，身體排汗又多，所以更怕見風(fēng)受涼，特別是腳，最怕受涼，有句古話說得好“寒從腳上來”，意思就是寒氣比較容易從腳侵入人體，要特別注意腳的保暖以免受涼。

　　棉襪：

　　即便你恰好是在夏季坐月子，也不要忘記準(zhǔn)備棉襪，如果是在空調(diào)環(huán)境中，最好還是穿上棉襪。因?yàn)獒t(yī)院基本都備有空調(diào)，會(huì)把室溫控制在令小寶寶舒服的溫度：大約24℃~27℃之間，而新媽媽在這種環(huán)境中，就一定要穿上棉襪，避免因腳受涼而引起腹痛或者感冒。

　　軟底鞋：

　　新媽媽在月子里穿鞋有講究，要注意3點(diǎn)：

　　A、底子要軟。生育后，穿軟底鞋不容易累，如果過早地穿著硬底鞋且長時(shí)間站立的話，今后年紀(jì)大了容易落下后腳跟痛的毛病。

　　B、寬松保暖。最好是一腳套，不用束鞋帶的。因?yàn)樾聥寢寗傞_始做媽媽，難免有些手忙腳亂，夜里起來喂奶或者孩子突然哭鬧，都會(huì)匆匆忙忙。

　　C、防滑鞋底。新媽媽身子虛，自己走路都要注意別滑倒了，何況抱著剛出生的小寶寶，那就更要注意了，所以鞋底必須防滑。

　　新媽媽哺乳必備——

　　物品8.吸奶器：

　　剛生完寶寶時(shí)，媽媽奶量大而寶寶食量小，多余的奶最好還是擠出來，以免影響下一次的分泌量，而且留存在乳房里很容易引起乳腺炎，備個(gè)吸奶器很有必要。

　　當(dāng)新媽媽乳頭破裂不能喂奶，或是因各種原因需及時(shí)把奶水從乳房里排出時(shí)，吸奶器是不可缺少的。市場上現(xiàn)有的吸奶器價(jià)格不一，從十幾元到幾百元不等，基本上有手動(dòng)的、電動(dòng)的、有帶奶瓶的、不帶奶瓶的。

　　帶奶瓶的吸奶器比較適合上班族媽媽，可以擠出奶后直接喂寶寶，也可以先存在冰箱里，之后喂寶寶。

　　物品9.熱水袋：

　　熱水袋：

　　月子里備個(gè)熱水袋還是有備無患的，有3種用途：

　　A、緩解疼痛：月子里的媽媽，奶腺不很暢通，容易起腫塊，用熱水袋做適當(dāng)?shù)臒岱竽軌蚓徑馓弁?，幫助奶腺暢通。另外，月子里受涼或者肚子痛、腰痛時(shí)，熱水袋都可以幫助減輕癥狀。

　　B、幫助排空乳汁：剛出生的嬰兒一次吃不了多少奶汁，這樣就會(huì)使奶水留存在乳房里，造成乳房一側(cè)或者兩側(cè)同時(shí)有腫塊產(chǎn)生，自己摸一下如果乳房有硬塊了，就應(yīng)該排空乳汁。這時(shí)要想迅速排空并減輕疼痛，熱水袋是個(gè)好幫手。

　　排空乳汁時(shí)，最好先用熱水袋熱敷 (熱毛巾也可)，使乳房血液循環(huán)加快、乳腺擴(kuò)張，再用吸奶器吸出奶水即可。如果奶水一次吸不出，腫塊不見變軟，可加長熱敷時(shí)間，進(jìn)行多次排空。

　　C、為寶寶取暖：天冷時(shí)，可以放在寶寶的包被外為其取暖。

　　特別建議：建議購買小型熱水袋，使用方便。