產(chǎn)婦生產(chǎn)過后,會(huì)氣血虧損。身體虛弱,腸胃吸收功能較弱。這個(gè)時(shí)候?qū)κ澄餇I養(yǎng)的消化吸收也不是很好。這個(gè)時(shí)候如果盲目進(jìn)補(bǔ),過分補(bǔ)充營養(yǎng),反而會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。產(chǎn)婦營養(yǎng)攝入出現(xiàn)問題,奶水怎么可能好呢?青主閣營養(yǎng)師建議,產(chǎn)后催乳、優(yōu)乳,應(yīng)該在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí),首先應(yīng)該調(diào)節(jié)脾胃功能。

青主閣-猴頭菇茯苓面

青主閣依據(jù)《傅青主女科》中“乳乃氣血所化而來”“新產(chǎn)之婦血已大虧”氣血為乳汁的主要來源為理論,結(jié)合《黃帝內(nèi)經(jīng)》以谷肉果蔬,“食養(yǎng)盡之”的養(yǎng)生原則,以“藥食同源”、“醫(yī)食同源學(xué)說”為基礎(chǔ),寓醫(yī)于食,將具有催乳、健脾、補(bǔ)血作用的食物賦予藥用,藥借食力、食助藥威,利用食物中所含營養(yǎng)成分,合理加工和烹調(diào)制成粥、飯、面、湯、茶等美味食品,結(jié)合產(chǎn)婦體質(zhì)及產(chǎn)后恢復(fù)中階段性訴求,循序漸進(jìn)按需調(diào)理,達(dá)到調(diào)整陰陽、糾正臟腑氣血不平衡、幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)正常生理功能,達(dá)到未病先防既病防變,讓每個(gè)產(chǎn)褥期媽媽愉快度過月子,享受月子生活。添加青主閣·格格微信號(hào):qzhycom,咨詢了解更多詳情!

青主閣“溫中和胃”催乳套餐

《傅青主女科》載:“婦人生產(chǎn)有用力過多,勞倦傷脾,乳汁之生化原屬陽名。如飲食不節(jié),必傷脾胃。”《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出:脾為后天之本,主動(dòng)化,氣生血。一旦脾胃出現(xiàn)問題,很有可能連累五臟。所以產(chǎn)后媽媽如果出現(xiàn)身體虛弱,肥胖,奶水不足等問題,首先要調(diào)理的是脾胃。脾胃調(diào)理有助于代謝孕產(chǎn)期體內(nèi)積聚的濕寒毒素,脂肪垃圾,提高氣血運(yùn)化功能,增加乳汁分泌,幫助產(chǎn)后恢復(fù)。

套餐組合:

優(yōu)貝乳、蓮子淮山粥、藜麥紫米飯、猴頭菇茯苓面、黃花蝦仁湯、猴頭菇五指毛桃湯、木瓜葛根茶。添加青主閣·格格微信號(hào):qzhycom,咨詢了解更多詳情!

(以上產(chǎn)品組合配圖)

青主閣營養(yǎng)師力薦:溫中和胃一周餐譜

Day1:

早餐:優(yōu)貝乳、蓮子淮山粥、清炒包菜、煮雞蛋(營養(yǎng)搭配:石榴、牛奶)

午餐:清蒸鱸魚、五色腐竹、奇異果紅米飯、猴頭菇五指毛桃雞湯(營養(yǎng)搭配:木瓜葛根茶、蜜汁山藥、蘋果、葡萄干)

晚餐:清炒四季豆、猴頭菇茯苓面、優(yōu)貝乳(營養(yǎng)搭配:牛奶)

Day2:

早餐:優(yōu)貝乳、猴頭菇茯苓菠菜面、絲瓜炒蛋(營養(yǎng)搭配:香蕉、牛奶)

午餐:羊肉炒胡蘿卜、涼拌西藍(lán)花、蓮子淮山粥、猴頭菇五指毛桃排骨湯(營養(yǎng)搭配:木瓜葛根茶、蒸紅薯、奇異果、腰果)

晚餐:豆苗五色絲、奇藝果紅米飯、優(yōu)貝乳(營養(yǎng)搭配:牛奶)

Day3:

早餐:優(yōu)貝乳、蓮子淮山粥、萵筍胡蘿卜絲(營養(yǎng)搭配:草莓、牛奶)

午餐:豬肝炒青椒、五色健康粉絲、奇異果紅米飯、猴頭菇五指毛桃絲瓜花甲湯(營養(yǎng)搭配:木瓜葛根茶、蒸紫薯、蒸雞蛋、芒果、松子)

晚餐:彩椒雞丁、猴頭菇茯苓面、優(yōu)貝乳(營養(yǎng)搭配:牛奶)

Day4:

早餐:優(yōu)貝乳、猴頭菇茯苓時(shí)蔬面、芝麻四季豆(營養(yǎng)搭配:蘋果、牛奶)

午餐:青豆蝦仁、拌蔬菜塔、豬蹄黃豆湯、奇異果紅米飯(營養(yǎng)搭配:木瓜葛根茶、煮雞蛋、百香果、核桃)

晚餐:山藥木耳、蓮子淮山粥、優(yōu)貝乳(營養(yǎng)搭配:牛奶)

Day5:

早餐:優(yōu)貝乳、蓮子淮山粥、清炒上海青、煮雞蛋(營養(yǎng)搭配:藍(lán)莓、牛奶)

午餐:清蒸鯰魚、蘆筍拌腰果、奇異果紅米飯、猴頭菇五指毛桃瘦肉湯(營養(yǎng)搭配:木瓜葛根茶、紅糖山藥、柚子、紅皮花生)

晚餐:五色爽口菜、猴頭菇茯苓面、優(yōu)貝乳(營養(yǎng)搭配:牛奶)

Day6:

早餐:優(yōu)貝乳、奇藝果紅米飯、炒藕片(營養(yǎng)搭配:木瓜、牛奶)

午餐:蘆筍肉絲、清炒土豆絲、猴頭菇茯苓面、猴頭菇五指毛桃玉米排骨湯(營養(yǎng)搭配:木瓜葛根茶、蒸玉米、蒸雞蛋、枸杞、瓜子)

晚餐:清炒雜蔬、蓮子淮山粥、優(yōu)貝乳(營養(yǎng)搭配:牛奶)

Day7:

早餐:優(yōu)貝乳、蓮子淮山粥、清炒空心菜、煮雞蛋(營養(yǎng)搭配:櫻桃、牛奶)

午餐:木耳拌洋蔥、炒芹菜、猴頭菇茯苓面、猴頭菇五指毛桃雞湯(營養(yǎng)搭配:木瓜葛根茶、紅薯餅、火龍果、開心果)

晚餐:開陽白菜、奇藝果紅米飯、優(yōu)貝乳(營養(yǎng)搭配:牛奶)

青主閣營養(yǎng)師溫馨提示,現(xiàn)代生活的你,營養(yǎng)絕對(duì)差不了。遵循青主閣優(yōu)乳套餐3大原則別“偏科”,多親喂奶水一定會(huì)來。青主閣傳承傅山康養(yǎng)文化,關(guān)愛每一位孕產(chǎn)媽媽與寶寶的身心健康,如果您對(duì)我們的產(chǎn)品感興趣,歡迎撥打客服熱線:400 852 6388,添加青主閣·格格微信號(hào):qzhycom,咨詢了解更多詳情!