8步瘦臉緊膚按摩術(shù) 捏出迷人芭比小臉
副標(biāo)題#e#
STEP1-2
STEP1:按壓太陽穴
從外眼角到太陽穴的部分,大概分成3等份,用中指指腹輕壓,按到太陽穴的時候停頓3秒。有時疲勞或頭痛時,這樣按也可以消除不舒服感喔!
STEP2:按壓眼周部位
用中指指腹按壓上眼框凹陷處,并往上拉提,這樣可舒緩眼部神經(jīng)。接著以中指指腹以畫圈的方式,按壓眼睛周圍。
STEP3-4
STEP3:按壓鼻翼兩側(cè)
沿著下眼周和鼻翼兩側(cè)按摩,可以效消除眼部的浮腫,不過按摩眼周時力道要放輕喔,別弄傷眼睛了!
STEP4:點壓式按摩下巴
中指和無名指指腹并用,從嘴角開始向上點壓彈跳按摩,力道要輕,大家平常很少會照顧到下巴,可以試試看,很舒服的喔。
#p#副標(biāo)題#e#
STEP5-6
STEP5:沿著發(fā)際按壓
將雙手食指對立橫放在眉頭處,由眉頭往髮際處推3次,這樣可以促進(jìn)臉部的循環(huán)。
STEP6:從臉頰兩側(cè)帶到脖子
向上拉提臉部的肌膚,左右各3次。接著帶到耳后,順勢滑過脖子。
STEP7-8
STEP7:按壓鎖骨凹陷處
利用中指指腹往鎖骨的凹陷處向下壓五秒,可以刺激淋巴,促進(jìn)血液循環(huán)。
STEP8:捏捏耳朵
聽說耳朵是人體穴道分布最多的地方,小小的耳朵竟然有二、叁百個穴道,是不是很神奇,所以平常沒事可以捏捏耳朵或是壓壓耳朵周圍,對身體都是很好的保養(yǎng)喔!
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