消除下巴贅肉，幫你塑造V字臉

下巴尖尖沒(méi)有贅肉，側(cè)臉線條完美不顯臃腫，這就是俗稱的“V字臉”。V字臉的重點(diǎn)在于下巴，堅(jiān)持下面愛(ài)美網(wǎng)小編教你的瘦臉操，每天按摩，就能打造臉部的V線條。

下巴伸展 按摩下頜與頸部

下巴伸展Step1

Step1、慢慢拉伸你的前頸部，將你的下巴向上抬高至極限，眼睛看向天花板。停住10秒后慢慢放下。重復(fù)數(shù)次。

下巴伸展Step2

Step2、慢慢將下巴向左上方抬起，眼睛看向斜上方，然后保持下巴抬起，將下巴從左往右轉(zhuǎn)動(dòng)。

指尖按摩 消除臉部腫脹

小提醒：在按摩前先將雙手洗凈，按摩時(shí)可以涂抹一些瘦臉?biāo)鳛檩o助。

指尖按摩Step1

Step1、將下巴抬起，輕輕地向側(cè)舒展，讓鎖骨盡量獲得伸展。

指尖按摩Step2

Step2、利用兩手食指和拇指指腹，沿著圖上路徑，輕輕地掐捏側(cè)頸部的胸鎖乳突肌(即轉(zhuǎn)頭時(shí)頸部側(cè)突出的一條筋骨)。

指尖按摩Step3

Step3、頭部擺正，目視前方，兩手四指并攏，掌心向下，四指指背貼住下巴，從下往上輕輕按摩。

指尖按摩Step4

Step4、面向正前方，兩手五指并攏，兩手指尖放在耳朵下方與下巴結(jié)合處，然后輕輕地向下推按。

指尖按摩Step5

Step5、面向前方，嘴巴閉起，兩手彎曲手指，用食指指關(guān)節(jié)與拇指捏住耳朵中不，然后分別向上、下、外三個(gè)方向輕輕地拉，每處停住約5秒。

指尖按摩Step6

Step6、頭微微向下低，兩手中指和食指夾住耳朵，其余手指輕輕并攏，然后上下搓按，重復(fù)約30秒。