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多吃7種食物 甩10斤肥肉不傷身
健康的減肥一定要在少吃的同時(shí)保證營(yíng)養(yǎng),選擇一些具有減肥功效的食物是明智之舉。試試以下七種食物,每天的飲食中適量地增加這些食物,可以幫你甩到十斤肥肉。
發(fā)布時(shí)間:2012-09-01
小心過(guò)度節(jié)食會(huì)得“胖人病”
鑒于肥胖與肝病的關(guān)系密切,所以對(duì)于超重和肥胖者適當(dāng)?shù)販p肥的確可以有效防治脂肪肝,但減肥一定要科學(xué)適量,盲目追求減肥速度甚至節(jié)食減肥,都很有可能增加患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)...
發(fā)布時(shí)間:2012-09-01
暑期減肥攻略 7大食品讓不再有嬰兒肥
炎炎夏日,選擇怎么樣的減肥食品才能達(dá)到最好的效果呢?不用迷茫,今天小編教你利用7個(gè)食品搭配減肥食譜,簡(jiǎn)單而且容易執(zhí)行,讓你輕松吃出苗條身材。
發(fā)布時(shí)間:2012-09-01
美味瘦身兩不誤 9款減肥食譜養(yǎng)出火辣身
炎熱的夏季總是讓人食欲不佳,選擇通過(guò)飲食來(lái)減肥瘦身的MM們都不知道該吃什么來(lái)減肥了,眼看著脂肪一步一步上身,怎么辦?夏天吃什么減肥?分享幾款夏季減肥食譜,教你夏...
發(fā)布時(shí)間:2012-09-01
一直上當(dāng)!瘦身食品都是騙局
你可能會(huì)認(rèn)為貼有零脂肪、不含糖、零卡路里的這類所謂健康食物是你減肥的一條捷徑,不過(guò)事實(shí)證明并非如此。減肥飲料以及食品對(duì)身體造成的損害遠(yuǎn)大于其宣稱的功效。
發(fā)布時(shí)間:2012-09-01
營(yíng)養(yǎng)師精心設(shè)計(jì)的七天減肥食譜
時(shí)間緊迫,想要一周瘦兩公斤?要拍婚紗、想赴同學(xué)會(huì),但時(shí)間只剩1星期,走樣的身材如何急救?營(yíng)養(yǎng)師精心設(shè)計(jì)一周急速減肥法,都是在便利商店或超市就可購(gòu)得的食品哦。
發(fā)布時(shí)間:2012-09-01
酵母浸粉減肥食譜 月瘦10斤不是夢(mèng)
酵母浸粉是酵母粉經(jīng)過(guò)酵母菌發(fā)酵后的產(chǎn)物,它富含人體所必須的18種氨基酸和功能性多肽、膳食纖維、苷酸類物質(zhì)、微量元素等,這些經(jīng)過(guò)酵母的分解的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更易被人體吸收...
發(fā)布時(shí)間:2012-09-01
養(yǎng)成八個(gè)好習(xí)慣 不節(jié)食也能瘦
如果你覺得自己已經(jīng)很胖,或正在變胖,不妨按照專家提供的瘦身秘訣實(shí)踐一下,雖然每天只有一點(diǎn)小小的變化,但這將會(huì)使你重新贏得一個(gè)健康、苗條的身材——甚至不用節(jié)食就能...
發(fā)布時(shí)間:2012-09-01
飲食減肥秘方小盤點(diǎn) 看看哪個(gè)適合你
說(shuō)起減肥秘方,不少M(fèi)M都會(huì)眼前一亮。網(wǎng)上流傳著不少的減肥秘方,既然是秘方就一定有過(guò)人之處。下面小編就盤點(diǎn)一些網(wǎng)上最最流行的減肥秘方。
發(fā)布時(shí)間:2012-09-01
要減肥先排毒 一周蔬菜減肥食譜
要減肥先排毒,我們?cè)谏眢w正常代謝的情況下,減肥的效果會(huì)很明顯,而且也會(huì)減得非常輕松。下面小編就為大家推薦一周的蔬菜食譜,一周瘦5斤將變成easy job。
發(fā)布時(shí)間:2012-09-01
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