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黑咖啡控制食欲的武器 讓你輕松瘦
黑咖啡熱量很小,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。餐后喝杯黑咖啡,能有效地分解脂肪。此外,黑咖啡更有利尿作用。對女性來說,黑咖啡還有美容的作用。在高溫...
發(fā)布時間:2012-09-01
減肥不吃8種食物 小編為你做戒口明燈
減肥期間,對于食物的要求很高,因此很多減肥餐都會推薦大家實用低脂低卡路里的食物。但是很多人在美食當前就容易屈服,小編在這里提醒一下減肥人士,在減肥期間千萬不能吃...
發(fā)布時間:2012-09-01
蜂蜜減肥食譜+茶飲 營養(yǎng)健康瘦身
吃什么減肥呢?蜂蜜是很好的減肥食品,它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以及維生素,低卡路里還具有排毒的效果。分享8款蜂蜜減肥食譜,粥品+飲料,軟食品輕松調(diào)理身體,健康營養(yǎng)瘦下...
發(fā)布時間:2012-09-01
無糖食品有利減肥? 減肥別信頭號謊言
很多人都有一個減肥誤區(qū),那就是想減肥就要遠離甜食。于是盲目追求市面上的無糖類食品。今天,小編就幫你揭開無糖類食品的神秘面紗,讓大家在減肥時找對方向,少走彎路。
發(fā)布時間:2012-09-01
8款薏米健康食譜 美味瘦身兩不誤
在眾多的減肥餐中,薏米絕對可以算是首選的健康減肥食品!薏米是常用的中藥,又是我們常吃的食物,性味甘淡微寒,有利于消水腫,可以讓你的身材收緊一圈。下面,就教你用薏...
發(fā)布時間:2012-09-01
減肥人士的最愛 西紅柿減肥食譜
酸酸甜甜的西紅柿既是大家喜愛的果蔬,不僅因為它美味可口,還因它富含維生素,對健康和美白都功效顯著。而最近日本超人氣的“晚間西紅柿減肥方法”,更是掀起一股熱潮。今...
發(fā)布時間:2012-09-01
節(jié)食減肥有講究 10大節(jié)食誤區(qū)須警惕
節(jié)食本來只是為了健康,但它確實能防止肥胖甚至減肥?,F(xiàn)在的MM門常常為了保持苗條的體形,吃得越來越少,但你可知道,吃得多固然會增加脂肪帶來煩惱,但吃得太少也會造成...
發(fā)布時間:2012-09-01
“排酸”減肥食譜 3天瘦7斤
減肥不光是少吃就可以,清理好身體垃圾學會排酸,有個健康的體質(zhì),減肥會事半功倍。瑜伽飲食中把酸性食物的屬性稱為愚昧,一個人所吃的食物不僅影響的身體,同時也影響他的...
發(fā)布時間:2012-09-01
豆?jié){減肥食譜 減肥混搭新吃法
夏日炎炎,MM呆在家里喝點什么可以健康減肥呢?如果家里剛好有一臺豆?jié){機,那就毫不猶豫地自己動手DIY一份美味的特色豆?jié){吧。下面就來分享5款混搭豆?jié){減肥食譜,教你...
發(fā)布時間:2012-09-01
自制三款減肥湯 享受美食快速瘦身
飲食瘦身對于減肥人士來說十分重要,在減肥期間只有合理搭配飲食才能達到很好的瘦身效果。今天小編就給大家介紹幾個自制的瘦身湯,讓大家在減肥期間能豐富食譜的同時還能健...
發(fā)布時間:2012-09-01
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