作者介紹

　　徐慧茵，1979年中醫(yī)師特考。臺北醫(yī)學(xué)院護(hù)理助產(chǎn)專修科。著作《吃對食物，越吃越年輕》?，F(xiàn)任臺北長青傳統(tǒng)中醫(yī)醫(yī)院副董事長，全昌堂傳統(tǒng)中醫(yī)醫(yī)院院長、中國臺灣地區(qū)中醫(yī)婦科醫(yī)學(xué)創(chuàng)會理事長，女中醫(yī)師協(xié)會榮譽(yù)理事長。

　　內(nèi)容簡介

　　本書是婦科醫(yī)學(xué)博士徐慧茵以30余年臨床經(jīng)驗(yàn)和成功案例為支撐，從科學(xué)專業(yè)的角度，講述了女人從懷孕到生產(chǎn)，坐月子以及產(chǎn)后六個(gè)月完全恢復(fù)期間的的體質(zhì)調(diào)養(yǎng)，飲食營養(yǎng)、健康管理，每個(gè)階段所需的營養(yǎng)，需要吃什么來補(bǔ)充，具體的食譜，如何通過做一些簡單科學(xué)的運(yùn)動(dòng)保持和恢復(fù)身材，每個(gè)階段特別要注意的健康隱患等等，讓每個(gè)懷孕生產(chǎn)的女人通過書中的指導(dǎo)和步驟都能將體質(zhì)調(diào)整到最佳，懷孕生產(chǎn)后不僅沒變胖沒變老沒后遺癥，而且脫胎換骨更健康更美麗。

    本文由紫圖圖書授權(quán)摘自《坐月子體質(zhì)調(diào)養(yǎng)圣經(jīng)》