自從懷孕后，你會發(fā)現(xiàn)自己的身體發(fā)生了種種變化，就連皮膚也比往常更加敏感，干燥季節(jié)尤其需要給皮膚一些精心護(hù)理。

　　保濕，保濕，再保濕

　　在冬季，肌膚保濕最重要。你可以使用保濕乳液，以保證皮膚光滑柔軟；你也可以喝大量的水，來應(yīng)付懷孕時(shí)常見的皮膚干澀現(xiàn)象。如果你在密不透風(fēng)的辦公大樓上班，而空調(diào)開放的時(shí)間又長，建議你在辦公室放一個(gè)加濕器，或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，你還可以盡量抽些時(shí)間到通氣的地方，讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。

　　攝取營養(yǎng) 滋潤皮膚

　　你能否獲得充分的營養(yǎng)，與膚質(zhì)變化有很大的關(guān)系。如果皮膚非常干澀，你可以攝取蔬菜類及魚類等富含不飽和脂肪酸或亞麻油酸的食物。

　　另外，你應(yīng)該遵照醫(yī)生推薦的孕期食譜，這不僅對你自身的健康和對胎兒的發(fā)育有利，也是滋養(yǎng)皮膚的好辦法。常?？梢姕?zhǔn)媽媽皮膚比往日還要嬌嫩，這當(dāng)然因?yàn)樵衅诖萍に氐淖饔?，但充足的營養(yǎng)也起了很大的功效。

　　細(xì)心呵護(hù)敏感皮膚

　　使用保濕乳液敷臉時(shí)，建議你以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。另外，盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔凈臉部，因?yàn)檫@些清潔用品，或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。如果要清洗物品，盡量避免直接讓手接觸清潔劑，注意保護(hù)手部皮膚。

　　選用正確的沐浴液

　　清水沐浴是最安全可靠的，它不會引起肌膚的任何不良反應(yīng)，但過多的沐浴會刺激你的肌膚。因?yàn)閼言?，你的肌膚變得更加?jì)赡郏虼讼丛钑r(shí)應(yīng)特別注意。你可以選用刺激性小的沐浴液，或者干脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。

　　穿著要舒適

　　你應(yīng)該盡量穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣料，避免合成纖維的衣料。有的準(zhǔn)媽媽喜歡穿著褲襪，希望那樣會使自己的大腿和小腿更加緊繃。然而從皮膚護(hù)理的角度來看，穿褲襪容易造成大腿內(nèi)側(cè)、臀部等部位的皮膚因?yàn)橥笟獠患讯蓾瓱o光澤。

　　準(zhǔn)媽媽們經(jīng)常會遇到乳房周圍皮膚瘙癢的問題。如果你能在穿戴胸罩前，在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉，就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。

　　避免長時(shí)間的紫外線

　　雖然冬天陽光并不強(qiáng)烈，但紫外線的長時(shí)間照射，依然會對肌膚造成傷害。防日曬在冬天也是必修課。另外，懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍，你應(yīng)盡量避免長時(shí)間暴露在紫外線下。以下幾項(xiàng)是冬季避免紫外線照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保養(yǎng)品。因?yàn)?，這不但容易對你敏感的肌膚造成刺激，也會增加對紫外線的敏感性。

　　正確地化妝

　　一般來說，醫(yī)生和美容師都不鼓勵準(zhǔn)媽媽化妝，因?yàn)楹芏嗷瘖y品中含有鉛、汞成分，經(jīng)常使用可能對胎兒造成不良影響。但是愛美的準(zhǔn)媽媽偶爾為之，化個(gè)淡妝也沒有關(guān)系。不過，你應(yīng)該選擇用帶保濕成分的化妝品或保養(yǎng)品，要記得及時(shí)并徹底卸妝，讓皮膚好好透氣。

　　只要準(zhǔn)媽媽精心呵護(hù)自己的肌膚，相信在這個(gè)特別的時(shí)期，你的肌膚會比往日更嬌嫩更滋潤。走在冬天里的你，會像春花般生機(jī)勃勃。