孕婦作為特殊群體,不僅要照顧好自己,肚子里的胎兒更不能忽視。如何才能安全度過十月孕期,順利分娩呢?這四個(gè)懶習(xí)慣TOMOM兔媽建議一定要堅(jiān)持,幫你生下一個(gè)健康聰明的寶寶。

一、懶得做飯

做飯是最常見的家務(wù)活了,一般來說,孕媽在孕期的吃食都很講究,很多時(shí)候家人為了讓孕婦吃得有營養(yǎng)些,就經(jīng)常做大魚大肉。但是這些有營養(yǎng)卻很油膩的食物往往吸引不了孕媽的胃口,這時(shí)候有些勤快的孕媽就會(huì)不想麻煩家人,自己動(dòng)手做想吃的事物。

那么孕媽孕期下廚真的合適嗎?由于做飯的過程中廚房油煙比較大,孕媽在做飯過程中可能會(huì)加重妊娠反應(yīng),不僅不利于自己的健康,還會(huì)影響胎兒的正常生長。因此,TOMOM兔媽建議孕媽還是“懶”一點(diǎn)。

二、懶得提重物

“手不能提,肩不能扛”這句話對(duì)孕媽來說是實(shí)實(shí)在在要做到的。懷孕后,孕媽不僅僅要照顧自己的安全,還要關(guān)注孩子是否健康生長,一點(diǎn)差錯(cuò)都出不得。這時(shí)候,像提重物這種活就交給老公代勞吧。

懷孕之前,搬運(yùn)或者提一些重物是輕而易舉的,但是懷孕之后就不一樣了,不能像以前那樣隨意。特別是在懷孕早期,這個(gè)時(shí)期是準(zhǔn)媽媽不太引起注意的時(shí)候,但是,剛懷上小寶寶,胚胎的情況還不是很穩(wěn)定,如果受到外部重力的刺激,很容易造成流產(chǎn)。

而到了孕期晚期,胎兒也會(huì)不太“安分”,這個(gè)時(shí)候如果準(zhǔn)媽媽提重物,可能會(huì)造成早產(chǎn),對(duì)寶寶也有一定的危害,所以TOMOM兔媽建議準(zhǔn)媽媽一定要注意。

三、懶得爬高的活

TOMOM兔媽建議在家經(jīng)常需要做一些爬高的活,比如:換燈泡、晾衣服、掛蚊帳、清理蛛絲網(wǎng)……這些需要爬高的活兒,孕媽千萬別嘗試,留給老公來處理就好了。

孕期本來行動(dòng)就不方便,這些有危險(xiǎn)性的活兒一定不要做嘗試,主要擔(dān)心孕媽會(huì)摔倒,并且爬高的時(shí)間長了腳容易發(fā)麻,孕媽可能會(huì)重心不穩(wěn)。萬一摔下來,要是屁股先著地,可能會(huì)有早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

四、懶得發(fā)脾氣

懷孕期間孕媽的情緒是會(huì)直接影響胎兒發(fā)育的。因?yàn)樘号c孕媽是一個(gè)整體,如果孕媽的情緒起伏過大,對(duì)自己的身體是極為不利的,尤其是懷孕前期,平穩(wěn)的情緒更利于胎兒發(fā)育。

胎兒大一點(diǎn)的時(shí)候,能感受到母親的情緒,如果孕媽經(jīng)常情緒不佳,那么對(duì)于寶寶未來的個(gè)性的發(fā)展也會(huì)有很多不利影響;反之如果孕媽在孕期能保持好心情,胎兒的情緒也會(huì)受到感染,未來更能收獲好個(gè)性,同時(shí)對(duì)胎兒大腦的發(fā)育也有著積極作用。

該懶的時(shí)候懶,但這件事一定要勤快。TOMOM兔媽建議孕媽在孕期一定要按照醫(yī)囑做孕檢,一點(diǎn)也馬虎不得!另外,胎兒大一點(diǎn)時(shí)候,孕媽可以進(jìn)行一些簡單的胎教,聽一些舒緩、有益身心的音樂,孩子的智商會(huì)在一定程度上提高,性格也會(huì)更好。

每一個(gè)孕媽所處的環(huán)境和習(xí)慣都不同,但是為了胎兒更好的的發(fā)育,適當(dāng)?shù)膽幸稽c(diǎn),TOMOM兔媽建議可以讓家人多分擔(dān)理解一些。要懂得珍惜自己,才能為寶寶提供更好的生存條件。

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