中年女性的乳房和青春女性的乳房不一樣，已經(jīng)慢慢趨于老化，開始出現(xiàn)松弛，下垂，細(xì)紋;這時候要做的豐胸按摩主要作用就是：要激活乳房的一些內(nèi)在活力，舒緩乳房肌膚，改善乳房肌膚;同時延緩乳房下垂，讓乳房更加堅挺。

中年女性豐胸按摩一

左右雙手分別按摩左右乳房，四指并攏，從胸骨往胸部下面方向兩邊延伸按摩，同時連續(xù)按壓兩次;按照同樣的手勢，再從相反方向往胸部上面向兩側(cè)延伸按摩，沿著胸部周圍肌肉持續(xù)按壓三次即可。

中年女性豐胸按摩二

用左右雙手從胸骨上方開始，朝鎖骨方向按摩去，連續(xù)做提拉按摩10次左右;然后再分別用雙手以提拉胸部的手勢往頸部方向按摩10次左右。這個豐胸按摩可以很好地提拉下垂的胸部，延緩中年女性胸部下垂。

中年女性豐胸按摩三

保持上半身筆直，左右雙手分別放在左右乳房的側(cè)邊，側(cè)托住乳房，輕輕地把乳房往乳溝中間處推移，反復(fù)10次左右。這樣的按摩可以讓中年女性外擴的乳房得到集中，可以有效改善乳房松弛外擴的現(xiàn)象。

中年女性豐胸按摩四

挺腰收腹，舉起雙臂，左右手同時張開，保持拇指和四指呈垂直手勢，沿著乳房周圍從內(nèi)向外以圓圈的按摩方式按摩乳房四周。接著，以同樣的手勢順著乳房上方，從下往上按摩乳房，直至頸部。

中年女性的乳房狀況雖然不及青春的女性，但是依然可以通過一些日常按摩，持續(xù)保持乳房的性感和美麗。人到中年依然想擁有性感乳房的女性朋友，不妨多做一些針對性的豐胸按摩。