我們知道女人結(jié)婚后懷孕，就要從自己母體里用營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)孕育生命，醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議；孕產(chǎn)婦特別需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、葉酸，鈣、鋅、鐵（補(bǔ)血），微量元素等營(yíng)養(yǎng)元素。

我們可從網(wǎng)上查到，婦產(chǎn)科專家廣東醫(yī)科大學(xué)附屬婦女兒童醫(yī)院產(chǎn)科，李勉勤副主任就建議：

孕期需攝入充足的熱量，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鋅、碘、硒、鉀等微量元素，維生素B，維生素C等維生素，以免孕婦出現(xiàn)貧血、手腳抽搐、麻木等癥狀。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度分析，社會(huì)公認(rèn)維持和保持且孕育健康生命，人體需要的營(yíng)養(yǎng)元素最基本的有七大類：蛋白質(zhì)；碳水化合物；脂肪；維生素；無(wú)機(jī)鹽(常微量元素）；膳食纖維；水。

懷孕時(shí)孕婦要不斷從自身，給胎兒輸送這七種基本營(yíng)養(yǎng)元素，和其它營(yíng)養(yǎng)元素，才能良好的孕育胎兒生命，因此自身也要及時(shí)補(bǔ)充，這7種基本營(yíng)養(yǎng)元素，和其它營(yíng)養(yǎng)元素，才能維持自身健康和良好孕育胎兒。

懷孕前要儲(chǔ)備這些營(yíng)養(yǎng)元素和其它營(yíng)養(yǎng)元素，懷孕中也要補(bǔ)充，產(chǎn)后因?yàn)樯a(chǎn)消耗大量這些營(yíng)養(yǎng)元素，要在3年左右時(shí)間里，連續(xù)補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)元素，才能逐漸恢復(fù)健康體質(zhì)，保障婦女自身的健康，這也是優(yōu)生優(yōu)育要求間隔3-4年要1個(gè)孩子的原因。

那么用哪些食物補(bǔ)充這些缺乏的營(yíng)養(yǎng)元素最合適吶，經(jīng)調(diào)查研究食葉草中含營(yíng)養(yǎng)元素種類：

1. 含蛋白質(zhì)（蛋白粉）36%～48.7%左右；

2. 碳水化合物；

3. 維生素E/B6/B2，抗壞血酸(維生素C），葉綠素、葉酸、煙酸、泛酸；

4. 膳食纖維；

5. 脂肪；

6. 常、微量元素：鈣鐵鋅硒、鉀、錳、銅、鈉、磷、鎂等

7. 富含β-胡羅卜素、大黃素、異黃酮、SOD生物酶；

8. 十八種氨基酸總量35.40%左右；

9. 含微量蘆丁和單寧（有些地區(qū)食葉草不含）。

因?yàn)?/span>食葉草含有的營(yíng)養(yǎng)元素，種類接近人體需要補(bǔ)充的7種基本營(yíng)養(yǎng)元素，是最適合補(bǔ)充孕產(chǎn)婦所需要的營(yíng)養(yǎng)元素；第7-9種其它營(yíng)養(yǎng)元素，也是孕產(chǎn)婦和人體很需要的有益營(yíng)養(yǎng)元素，具了解從淘寶和拼多多中，搜索：食葉草脫水蔬菜粉，就能找到這種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品。

很多婦女吃了食葉草青汁系列食品，生產(chǎn)順利，產(chǎn)兒很健康，產(chǎn)后身體恢復(fù)很快，剖腹產(chǎn)傷口愈合也很快，沒(méi)有其它產(chǎn)后易發(fā)生的不適癥狀，說(shuō)明是食葉草的很多營(yíng)養(yǎng)元素，發(fā)揮很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)作用。

食葉草中的維生素、SOD酶、蛋白質(zhì)、氨基酸、胡蘿卜素、異黃酮等營(yíng)養(yǎng)元素具有滋潤(rùn)護(hù)養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏的好處，長(zhǎng)期食用會(huì)產(chǎn)生容光煥發(fā)，皮膚滋潤(rùn)好看效果。

同理兒童成長(zhǎng)發(fā)育也很需要這7種基本營(yíng)養(yǎng)元素，和其它營(yíng)養(yǎng)元素；

食葉草里含有以上，身體細(xì)胞組織器官發(fā)育成長(zhǎng)必需的營(yíng)養(yǎng)元素，并有促進(jìn)骨骼和牙齒生長(zhǎng)的鈣、磷、鎂營(yíng)養(yǎng)元素，補(bǔ)血的鐵和生長(zhǎng)元素鋅、葉酸等兒童生長(zhǎng)發(fā)育特別需要的營(yíng)養(yǎng)元素，兒童吃了食葉草食品后，不愛生病，身體強(qiáng)壯，很少不適癥，生長(zhǎng)發(fā)育良好，聰明伶俐，活波可愛。