皮膚粗糙也是肌膚出現(xiàn)缺水的一種情況，皮膚粗糙不止摸著難受，而且看得也是特別的顯老，這是讓女孩子最不想看到的肌膚問題，所以這時(shí)候不管是選擇喝水，還是用補(bǔ)水面霜，都是可以起到肌膚迅速補(bǔ)水的效果，而且肌膚水分的充足可以讓皮膚減少很多問題的出現(xiàn)，可見是個(gè)不錯(cuò)的護(hù)膚方式。

在此之前，我們需要知道，皮膚變粗糙的原因，所謂知己知彼才能百戰(zhàn)百勝嘛～

1、睡眠不足、疲勞

2、水油平衡的失調(diào)

3、不正確的使用化妝品

4、減肥及偏食

5、年紀(jì)增長

6、生活環(huán)境惡劣

皮膚粗糙是顯老的一大問題，想要恢復(fù)皮膚的光滑，必須要學(xué)會(huì)護(hù)膚?；謴?fù)皮膚細(xì)膩柔滑，我有辦法！

1、去角質(zhì)

皮膚粗糙說明在我們的皮膚表面，是有很多多余的角質(zhì)。如果長期不去角質(zhì)，不僅會(huì)造成皮膚粗糙，還會(huì)使皮膚暗沉無光澤。一般兩星期去一次角質(zhì)就可以，也不需要太頻繁。

２、給皮膚補(bǔ)水

為皮膚補(bǔ)水保濕是不可忽略的工作，不管你是男人還是女人，一定要皮膚做好保濕補(bǔ)水工作，不然是很容易出現(xiàn)各種皮膚問題的。特別是男性朋友，如果這時(shí)候你的皮膚也是干性的，那么你一定要堅(jiān)持為皮膚做好保濕補(bǔ)水的工作。

3、補(bǔ)水面霜

不要在皮膚干燥的時(shí)候涂抹超級(jí)滋潤的面霜，干燥的情況不僅沒有得到解決，反而還會(huì)長粉刺。因?yàn)檫@時(shí)候皮膚需要的是補(bǔ)水，太過滋潤的面霜會(huì)給面部造成負(fù)擔(dān)，將毛孔堵塞。

盡量選擇清爽型的面霜，像有機(jī)苦橙花保濕霜，就屬于清爽型的面霜。苦橙花有增強(qiáng)細(xì)胞活性的特征，可以幫助已經(jīng)損壞的皮膚，進(jìn)行新細(xì)胞的再生，從而增加皮膚彈性，恢復(fù)皮膚的細(xì)膩光滑。

4、補(bǔ)充維生素A和B

日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙，所以需要適量的補(bǔ)充維生素A和B，有助于促進(jìn)皮膚的新陳代謝。