經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的懷孕期，可愛的寶寶終于呱呱墜地了，二人世界就此變成了三人世界。品嘗了為人父母的喜悅之后，很多夫妻開始盼望重新找回往日的“性?！?。產(chǎn)后的“第一次”，那感覺有些像新婚，原先彼此已經(jīng)熟悉的身體好像又變得陌生了。尤其是對(duì)新媽媽來說，因?yàn)榉置?，生理和心理都發(fā)生了很大的變化，這些變化讓她們非常擔(dān)心和憂慮。據(jù)統(tǒng)計(jì)，產(chǎn)后第一次性生活 60%以上是不成功的。那么，該如何找到“性福”的鑰匙，重新找回往日愛的感覺呢？

　　孩子好像是突然闖入的第三者

　　“孩子就像是突然闖入的第三者?！?2歲的趙先生和29歲的李女士說，從大學(xué)時(shí)代就開始戀愛的他們夫妻感情非常深厚，有了愛情的“結(jié)晶”后，作為父母，他們高興極了；可作為伴侶，他們之間的性生活卻難以恢復(fù)，彼此之間的“性福”大不如從前，原因是“既沒有時(shí)間也沒有精力”。

　　“生完孩子后，我感覺很自卑。身體變得那么臃腫，肚子也收不回去了，因?yàn)槠蕦m產(chǎn)在肚子上留下了難看的疤痕，而且身上還長(zhǎng)了好多妊娠紋，我現(xiàn)在甚至不敢和丈夫赤裸相見了，對(duì)性事更是提不起絲毫的興趣?！睆埮可昱畠阂呀?jīng)5個(gè)月了，但她從懷孕到現(xiàn)在，一直都沒有跟丈夫過性生活，每次丈夫有要求，她都以各種理由拒絕，使得丈夫很掃興。

　　今年31歲的周女士同樣對(duì)自己性欲的衰退很是不解，兒子都一歲半了，可她還是沒什么“性”趣，老被丈夫埋怨性冷淡。因?yàn)槭亲匀簧a(chǎn)，會(huì)陰上在所難免留下個(gè)切口。不知道是什么原因，那個(gè)切口一直隱隱作痛，所以她經(jīng)常想象性生活中會(huì)陰傷口裂開了，自己被迫去再縫合，那種感覺真的很糟糕。而且，產(chǎn)后“第一次”所承受的那種疼痛令她后怕。夫妻倆甚至因?yàn)檫@個(gè)事情有出現(xiàn)感情問題的征兆。

　　為產(chǎn)后“第一次”做好充分準(zhǔn)備

　　據(jù)專家介紹，一般認(rèn)為，產(chǎn)后首次房事最佳時(shí)機(jī)是產(chǎn)后6～8周。但是這種情況也是因人而異的。如果沒有特殊情況或者感到疼痛，提前進(jìn)行性生活也是無妨的。但是一定要注意，產(chǎn)后第一次進(jìn)入妻子體內(nèi)的時(shí)候，丈夫一定要溫柔一些，如果使用潤(rùn)滑液，效果更加好一些。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間會(huì)有明顯的體質(zhì)變化，這些狀態(tài)通常會(huì)在產(chǎn)后6周逐漸復(fù)原。例如子宮在未懷孕時(shí)約重100克，到了足月可以重到1200克，而小寶寶出生后，子宮也還有1000克重。子宮要等到約1個(gè)月后才能回到常態(tài)。在此之前，如果太用力的性交都會(huì)引起不適?！捌蕦m產(chǎn)”的傷口也需要大約6周時(shí)間恢復(fù)，用力時(shí)才不會(huì)酸痛。目前，各大醫(yī)院都會(huì)安排產(chǎn)婦在產(chǎn)后6周回醫(yī)院復(fù)診。醫(yī)師們通常會(huì)檢查傷口是否愈合、縫線有沒有完全吸收、子宮是否恢復(fù)到常態(tài)，以及排卵周期是否已經(jīng)開始了。有些新媽媽在產(chǎn)后6周以后，會(huì)陰部仍然覺得硬硬的，可在洗澡時(shí)以溫?zé)崴疀_洗、按摩會(huì)陰部，可以促進(jìn)傷口愈合及傷口結(jié)疤的軟化。

　　產(chǎn)后的“第一次”，那感覺就像是新婚，原先彼此已經(jīng)熟悉的身體一下子又變得陌生了。尤其是對(duì)新媽媽來說，因?yàn)榉置?，生理和心理都發(fā)生了很大的變化，這些變化都需要一個(gè)適應(yīng)過程。據(jù)統(tǒng)計(jì)，因?yàn)楫a(chǎn)后新媽媽身體的變化，她們的產(chǎn)后第一次性行為60%以上是不成功的，因此很有必要消除她們的擔(dān)心，找回愛的感覺。

　　擔(dān)心一：身材變形缺乏信心。對(duì)自己的形象沒有信心，是產(chǎn)后婦女拒絕性生活的重要因素之一。有時(shí)候不是她沒有這個(gè)要求，而是她不想讓丈夫看見自己變形的身材。因此，女性在產(chǎn)后一周內(nèi)、身體狀況許可的情況下，可以開始做產(chǎn)后體操，同時(shí)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)也能消耗掉妊娠期積聚在體內(nèi)的脂肪，這些都有助于體形的恢復(fù)。另外，多與丈夫進(jìn)行感情溝通和交流，這是保持夫妻感情的重要途徑。

　　擔(dān)心二：疼痛。有人擔(dān)心性生活會(huì)使分娩時(shí)留下的傷口撕裂，從而對(duì)性生活感到恐懼。尤其是對(duì)在分娩中有側(cè)切的新媽媽來說，她們通常會(huì)擔(dān)心會(huì)陰部的傷口沒有長(zhǎng)好，或者會(huì)再次撕裂，影響以后的愈合。其實(shí)，這種擔(dān)心是不必要的。產(chǎn)科專家介紹，會(huì)陰的傷口一般會(huì)在產(chǎn)后兩個(gè)星期內(nèi)愈合。性生活不會(huì)使正常愈合的傷口再次裂開。如果因?yàn)楹ε聲?huì)陰傷口裂開，而情緒緊張，這反而會(huì)導(dǎo)致陰道口肌肉收縮。其實(shí)，正常的性生活能促進(jìn)產(chǎn)婦的身心恢復(fù)。

　　擔(dān)心三：“第三者”搗亂。一下子闖入二人世界的小家伙可是不講道理的，說不準(zhǔn)什么時(shí)候他就會(huì)醒來。媽媽天生的職責(zé)就是保護(hù)寶寶，因此，這個(gè)無時(shí)不讓人牽掛的小寶寶成了媽媽心頭放不下的甜蜜的“包袱”。一個(gè)全新生命的加入，的確需要新媽媽耗費(fèi)大量的精力。睡眠不足會(huì)缺乏體力，影響情緒，造成性欲低下，而喂母乳的產(chǎn)婦也會(huì)擔(dān)心泌乳不方便行房等。人的精力畢竟有限，新媽媽要學(xué)會(huì)讓家人一起分擔(dān)照顧寶寶的重?fù)?dān)，不必事必躬親。

　　重新找回往日愛的感覺

　　對(duì)于每個(gè)家庭來說，養(yǎng)育一個(gè)孩子，既是一個(gè)重大的考驗(yàn)，也同時(shí)讓我們看到自己的力量，一種新的平衡會(huì)從中誕生。

　　重建被懷孕和生產(chǎn)奪去的性生活，這是夫妻面臨的重大考驗(yàn)。大部分夫妻是可以慢慢恢復(fù)到正常狀態(tài)的。他們重新找回往日“性?！钡拿卦E是什么？就是耐心加決心。

　　專家介紹，生育之后，夫妻間難免存在性生活障礙。大部分新媽媽逐漸會(huì)想要找回性高潮的快感；而丈夫則急切地渴望與妻子共同體驗(yàn)沒有做過的“花樣做愛”。產(chǎn)后性生活的不和諧多是因夫妻兩人心理恢復(fù)速度的不同而出現(xiàn)。妻子生育后的第一周，大部分的丈夫都已堆積下來了很多能量，所以他們會(huì)性欲旺盛。但是妻子的性欲卻不會(huì)這么快就有所提升。大部分產(chǎn)婦1個(gè)月之內(nèi)不會(huì)有性欲。這個(gè)時(shí)候，丈夫也應(yīng)該考慮到妻子的產(chǎn)后休養(yǎng)而進(jìn)行節(jié)制。大約2個(gè)月后，夫婦兩人的性欲會(huì)提升到同一水準(zhǔn)。那么，夫妻倆如何重新找回往日愛的感覺呢？

　　專家建議，房事之前養(yǎng)精蓄銳，休息好，才有足夠的精神共赴愛河。營造良好的氣氛，讓房事在浪漫、私密的環(huán)境下進(jìn)行?？梢哉?qǐng)老人或保姆代為照管孩子，不讓小家伙有機(jī)會(huì)來大煞風(fēng)景。因?yàn)樾聥寢屧谛睦砗蜕砩隙夹枰粋€(gè)恢復(fù)期，所以丈夫要給予理解和關(guān)懷，不能一味地考慮自己的需要，對(duì)妻子造成傷害。產(chǎn)后第一次房事，丈夫應(yīng)盡量溫柔，延長(zhǎng)“前戲”的時(shí)間，多一些愛撫和溝通，打消妻子的心理障礙。

　　另外，專家特別提醒，產(chǎn)后必須注意避孕。每個(gè)人恢復(fù)排卵期的時(shí)間可能不太一樣，及早做好預(yù)防，以免造成不必要的麻煩。遇到緊急事件，例如：陰道出血或分泌物異常等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，對(duì)醫(yī)生不能羞于啟齒，更不能自己隨便使用止血栓劑，以免延誤病情。

　　總之，溫柔慎重地對(duì)待產(chǎn)后“第一次”，夫妻親密關(guān)系也將順利揭開新的篇章?！　醣緢?bào)記者 賈小漪