重慶讀者王女士問：我現(xiàn)在懷孕8個(gè)月了，有時(shí)候和其他同事朋友討論生孩子的事，很多人都說生完后會掉頭發(fā)，我的一個(gè)同事產(chǎn)假后上班時(shí)，額頭上方的頭發(fā)感覺快掉光了，弄得她特別自卑。想請問專家，每個(gè)人產(chǎn)后都會脫發(fā)嗎？這是什么原因？有什么補(bǔ)救辦法？

　　東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院皮膚科張敬東主任醫(yī)師解答：第一，女性頭發(fā)更換速度與體內(nèi)雌激素水平的高低密切相關(guān)。孕婦的雌激素和孕激素增多，脫發(fā)速度減慢，當(dāng)孕激素和雌激素急劇下降，脫發(fā)速度就會加快。而新頭發(fā)的生長速度又趕不上掉發(fā)的速度，“青黃不接”的局面就是讓產(chǎn)婦們感到尷尬的時(shí)候。第二，有些女性分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，可能會有抑郁、焦慮等癥狀，導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂，營養(yǎng)供應(yīng)不足，誘發(fā)脫發(fā)。第三，有些女性想產(chǎn)后迅速恢復(fù)身材，便節(jié)食、偏食，造成某些微量元素不足，但產(chǎn)后營養(yǎng)需求量加大，供不應(yīng)求矛盾更突出，便產(chǎn)生脫發(fā)。第四，有些產(chǎn)婦腰疼、頭發(fā)大把大把的掉，主要是由于產(chǎn)后休息不足造成的，中醫(yī)講勞則耗氣，耗氣則易引起腎虛。

　　產(chǎn)后脫發(fā)一般發(fā)生在產(chǎn)后2~6個(gè)月，不過也因人而異，有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)后1到2個(gè)月內(nèi)就會出現(xiàn)脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)大多屬生理現(xiàn)象，一般一年左右脫發(fā)就會明顯減輕，如不嚴(yán)重的話，無須特殊治療，脫發(fā)嚴(yán)重時(shí)最好到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

　　專家指出，一旦產(chǎn)后發(fā)生脫發(fā)，產(chǎn)婦要情緒穩(wěn)定，盡量放松。同時(shí)注意飲食、睡眠充足，尤其要保持開朗愉悅的心情。平時(shí)梳頭發(fā)，用手指按摩頭部皮膚，以加強(qiáng)頭皮血液循環(huán)，增加局部營養(yǎng)，有利于頭皮的營養(yǎng)供應(yīng)，加速新發(fā)生長。還要定期洗頭，不要見脫發(fā)而恐懼洗頭。洗發(fā)時(shí)要用中性洗發(fā)劑，要改掉挑食、偏食的壞習(xí)慣，平時(shí)多吃蛋白質(zhì)含量高的食物。