女人產(chǎn)后怎么養(yǎng)?阿膠補(bǔ)氣血

  由于女人在生孩子過程中會流失大量血液,所以極易造成失血性貧血。中醫(yī)專家指出,臨床上治療婦女產(chǎn)后貧血,一般會用阿膠作為主要補(bǔ)血藥物,女性產(chǎn)后適時適量服用一些阿膠可較快地補(bǔ)充氣血,增進(jìn)食欲,恢復(fù)體質(zhì),使新媽媽臉色紅潤,精神健旺地盡快投入到新生活中去,而且還可以預(yù)防月子病。

  因阿膠善調(diào)理氣血,作用全面,因此被認(rèn)為是產(chǎn)后婦女恢復(fù)身體的必備之品。

  產(chǎn)后失血要及時補(bǔ)

  很多產(chǎn)婦在分娩中會因出血過多引起貧血。病情較輕者除面色蒼白外,無其他明顯癥狀;病情較重者,則可出現(xiàn)面黃、水腫、全身乏力、頭暈眼花、心悸怔忡、胃納減退、呼吸急促等癥狀,臨床檢查,紅細(xì)胞、血小板和血紅蛋白低下,因此要及時調(diào)治。

  阿膠為補(bǔ)血之圣品,產(chǎn)后及時進(jìn)補(bǔ),不僅有效改善貧血癥狀,而且可提高媽媽及孩子的機(jī)體免疫能力,對哺乳沒有任何影響。

  “嶺南湯王”、廣東省中醫(yī)院知名藥師佘自強(qiáng)告訴我們,對于急性失血引起貧血的產(chǎn)婦,可以通過服用阿膠黃芪當(dāng)歸紅棗湯來調(diào)理,具體做法是:

  備好黃芪、當(dāng)歸各15克;紅棗15個;東阿阿膠10克。然后將黃芪、當(dāng)歸、紅棗洗凈入鍋,加水適量煨煮40分鐘。東阿阿膠單獨(dú)煮沸烊化后徐徐兌入湯中,攪拌均勻即可。用法:早晚各一次,連用3-5天即可見效。

  另外也可選用簡單易做、療效可靠的阿膠粳米粥:東阿阿膠原粉20克,枸杞子30克,粳米100克。先煮粳米、枸杞子為粥后,加入東阿阿膠使其溶化,再煮2-3沸,以粥代食,可加糖調(diào)味。每日1次,連用10-15天。其中阿膠為血肉有情之品,可以滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)益沖任,合枸杞子溫補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血,對產(chǎn)婦身體大有益處。

  適時補(bǔ)血還能預(yù)防月子病

  產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期內(nèi),常常會出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木,稱為“產(chǎn)后身痛”,俗稱“產(chǎn)后風(fēng)”。

  民間又把以上病癥稱作“月子病”。專家指出,本病多為產(chǎn)時產(chǎn)后失血過多,或產(chǎn)褥期起居不慎,當(dāng)風(fēng)感寒,居住環(huán)境潮濕陰冷等引起,若能及時治療,調(diào)攝得當(dāng),大多可以治愈,預(yù)后較好。若失治、誤治,日久不愈,正氣愈虛,經(jīng)脈氣血瘀阻愈甚,虛實夾雜??芍玛P(guān)節(jié)腫脹不消,屈伸不利,僵硬變形,甚則肌肉萎縮,筋脈拘緊,可致痿痹殘疾。

  產(chǎn)婦之所以易得“月子病”,根本原因是因為產(chǎn)婦產(chǎn)后氣血十分虧虛。婦女生產(chǎn)后,氣血大虧,肌表、筋骨大開,身體虛弱,不慎風(fēng)寒侵入,在恢復(fù)期,筋骨、肌表閉合之后,風(fēng)寒就極易留在體內(nèi),導(dǎo)致手腕、手指關(guān)節(jié)或足根部麻木或疼痛,如適時采取補(bǔ)血措施,并注意防范,可較快恢復(fù)體質(zhì),預(yù)防月子病。

  中醫(yī)認(rèn)為,防治月子病除了要補(bǔ)血之外,還要治“風(fēng)”,而阿膠則是補(bǔ)血治風(fēng)的良藥?!侗静菥V目》稱阿膠能治“胎前產(chǎn)后諸疾”,“男女一切風(fēng)病”。唐代陳藏器也說“驢皮膠主風(fēng)為最”?!短绞セ莘健ぶ萎a(chǎn)后中風(fēng)諸方》就有阿膠配伍當(dāng)歸等藥材治療“產(chǎn)后中風(fēng),手腳頑痹”的當(dāng)歸散,配伍側(cè)子治療“項背強(qiáng)直,手足強(qiáng)硬,轉(zhuǎn)側(cè)不得”的側(cè)子散等記載。

  佘自強(qiáng)藥師指出,其實在坐月子期間吃阿膠,配合食用適量的黑芝麻、黑木耳以及香菇、黑豆,更有助于產(chǎn)后媽媽補(bǔ)血、養(yǎng)身體。

  文/歐旭江

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