眼看著日歷上畫圈的日子——預(yù)產(chǎn)期越來越近，很多小爸開始進(jìn)入“真空狀態(tài)”，越是覺得需要做什么，越是不知道從何下手，腦子里一片空白。不知道這算不算是小爸的“產(chǎn)前憂郁癥”呢？妻子分娩在即，身為小爸該做些什么呢？先來聽聽過來人的三言兩語吧。

　　妻子分娩時(shí)刻，你在忙什么？

　　“我向我媽媽請(qǐng)教了很多，母親是過來人，需要準(zhǔn)備些什么她比我更清楚。所以妻子生產(chǎn)的時(shí)候，我母親是家里的領(lǐng)導(dǎo)人，我是她命令的執(zhí)行者，她讓我做什么我就做什么。說實(shí)在真要讓我自己準(zhǔn)備，我還怕弄不好。畢竟是頭一回當(dāng)爸爸，心里很緊張。老婆都笑我比她還緊張。每次她因?qū)m縮引起的陣痛，我都以為馬上就要送醫(yī)院了，后來才知道這是假宮縮，說起來真是慚愧?！?/p>

　　——妞爸

　　“妻子臨產(chǎn)前，我就惡補(bǔ)這方面的知識(shí)，早早做好準(zhǔn)備。什么需要的洗漱用品，換洗的衣服我很早就已經(jīng)打包，準(zhǔn)備隨時(shí)進(jìn)醫(yī)院。我明白，進(jìn)了產(chǎn)房我就沒有什么用武之地了，所以在這之前我就不停地鼓勵(lì)妻子，讓她加油！”

　　——路路爸

　　“為了陪妻子，快到預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，我特地請(qǐng)了年休假。那時(shí)候聽說孕婦生產(chǎn)的時(shí)候，呼吸法很重要，我還特地和妻子一起去婦保醫(yī)院學(xué)習(xí)，回到家一起練習(xí)。現(xiàn)在想想，我們就像是在提前排演產(chǎn)房這一幕戲。不過，后來真得挺管用的?！?/p>

　　——聰聰爸

　　“我被批準(zhǔn)可以跟進(jìn)產(chǎn)房，雖然我不停地鼓勵(lì)妻子加油，但我知道她還是很痛苦，到后來她似乎都沒有力氣了，幸虧我事先準(zhǔn)備了點(diǎn)巧克力，可以給妻子補(bǔ)充一下能量。有個(gè)護(hù)士提醒我，可以讓我跟妻子說點(diǎn)好笑的事情，轉(zhuǎn)移注意力，可我這個(gè)人平時(shí)比較木訥，關(guān)鍵時(shí)刻幽默細(xì)胞哪兒找去，我急啊。后來妻子告訴我，不是因?yàn)槲业男υ捀阈?，是因?yàn)槲易ザ鷵先哪犹鼗??！?/p>

　　——微微爸

　　小爸護(hù)產(chǎn)手則

　　PART1：候產(chǎn)期

　　•安撫妻子

　　有不少準(zhǔn)媽媽越是臨近生產(chǎn)，就越是緊張。這樣的情緒狀態(tài)無論是對(duì)寶寶還對(duì)產(chǎn)婦自身都是不利的。身為小爸，你要做妻子的情緒觀察員，及時(shí)發(fā)現(xiàn)妻子在情緒上的波動(dòng)，并給予適時(shí)的安撫，鼓勵(lì)，并支持妻子，為了寶寶加油。放松心情，自己將與她一起努力，直到寶寶出生。

　　•準(zhǔn)備生產(chǎn)必需品

　　事先準(zhǔn)備好各項(xiàng)事宜和生產(chǎn)需要用到的物品是非常必要的，不要以為你很有統(tǒng)籌策劃的能力，而不屑列一張必備品的清單，等到了分娩時(shí)刻再手忙腳亂。生產(chǎn)是一件大事情，所以需要準(zhǔn)備的東西還是很多的，比如，妻子的睡衣、洗漱用品，寶寶出生后用到的衣服等等，都需要小爸這個(gè)后勤部長及時(shí)妥善管理。

　　•密切注意臨產(chǎn)征兆

　　妻子要生產(chǎn)了，別到了預(yù)產(chǎn)期還不知道臨產(chǎn)征兆是什么。現(xiàn)在還一頭霧水的小爸，得趕快抓緊時(shí)間補(bǔ)補(bǔ)課了。一般來說，臨產(chǎn)征兆主要有陰道分泌物增加、見紅、腹痛、破水。而一旦發(fā)生以上任何一征兆，都預(yù)示孕婦即將分娩，應(yīng)該做好送醫(yī)院的準(zhǔn)備。當(dāng)然還有一種情況是假宮縮，這個(gè)時(shí)候不用急于去醫(yī)院，可以協(xié)助妻子進(jìn)行正確的呼吸法，緩解陣痛。

　　PART2：陪產(chǎn)期

　　•保持冷靜

　　妻子被推進(jìn)了產(chǎn)房，在外等候的你也許已經(jīng)焦急萬分，坐立不安了。此時(shí)，建議你坐下來，或者走到室外呼吸一下新鮮空氣。生產(chǎn)是一件痛并幸福的事情，相信產(chǎn)房里的愛妻有這個(gè)勇氣和能力，成功地完成這件美好的事情。你要給妻子足夠的信心，給醫(yī)生足夠的信任，給自己足夠的冷靜，即將要做爸爸了，關(guān)鍵時(shí)刻可不能自亂陣腳，還有很多事情，需要你為妻子和孩子妥善解決。

　　•服從安排

　　如果你實(shí)在需要做點(diǎn)什么，那么不妨聽從醫(yī)生的安排。有的醫(yī)院并不允許爸爸進(jìn)產(chǎn)房，那么你就安靜地守在產(chǎn)房外；即使醫(yī)院允許你進(jìn)產(chǎn)房陪伴妻子，那么你也要聽從醫(yī)生護(hù)士的安排，配合他們?cè)谇榫w上安撫妻子，精神上鼓勵(lì)妻子。最重要的就是千萬不要給醫(yī)生護(hù)士添麻煩。

　　•鼓勵(lì)妻子

　　迎接新生命的誕生是痛苦的，有時(shí)還是漫長的，這個(gè)辛苦的階段，妻子飽受辛勞，很多時(shí)候會(huì)因?yàn)樘弁炊鵁o法堅(jiān)持。身為小爸你要鼓勵(lì)妻子，為妻子打氣，為他加油。如果允許你跟進(jìn)產(chǎn)房，你也可以及時(shí)向妻子匯報(bào)寶寶的情況：“頭出來了，加油加油，馬上就出來了。”妻子會(huì)覺得勝利在望，而繼續(xù)努力。

　　•控制呼吸技巧

　　對(duì)于分娩，小爸還需要掌握一個(gè)技能——控制呼吸的技巧。這對(duì)妻子的生產(chǎn)能起到很大的幫助。當(dāng)妻子竭盡全力，卻仍疼痛萬分，這時(shí)她的呼吸會(huì)急促甚至微弱，你需要引導(dǎo)妻子慢慢地、有規(guī)律地進(jìn)行深呼吸。掌握技巧的深呼吸可以幫助妻子放松緊張的情緒，緩解疼痛，

　　•轉(zhuǎn)移注意力

　　生產(chǎn)過程中，妻子正在接受疼痛的煎熬，這時(shí)，你可以發(fā)揮你的小聰明，轉(zhuǎn)移妻子的注意力。比如，給妻子講講幽默故事；說說最近的生活趣事；喂妻子喝點(diǎn)果汁，吃點(diǎn)巧克力，補(bǔ)充點(diǎn)能量?？傊瑢⑵拮拥淖⒁饬纳a(chǎn)的事情上轉(zhuǎn)移開，疼痛的感覺也就不那么強(qiáng)烈了。

　　•補(bǔ)充能量

　　分娩是一件大事，執(zhí)行者是你的妻子，她是呵護(hù)的對(duì)象，但是除此之外，你還得為自己多考慮一下。整個(gè)過程，你是妻子的精神力量，是后勤的主力隊(duì)員，因此你不能因?yàn)榉置涞母鞣N瑣事而累倒。適時(shí)為自己補(bǔ)充能量，才能陪伴妻子“奮戰(zhàn)”到最后。

　　PART3：產(chǎn)后

　　•不要忽略妻子

　　隨著一聲響亮的啼哭，寶寶誕生了。當(dāng)你接過護(hù)士手中的這個(gè)小人兒?？粗∏傻难劬?、鼻子、嘴巴，傾聽著他熟睡的呼吸聲，也許你的腦子里就在開始琢磨著哪點(diǎn)更像你。興奮、激動(dòng)充溢著你的心房。然而別忘記了，這個(gè)可愛的小人兒是你妻子吃盡苦頭才將他帶到這個(gè)世界上的，千萬別忽略了這位大功臣，此時(shí)此刻，她最需要一份來自丈夫的感激和關(guān)心。

　　•和醫(yī)生溝通

　　生產(chǎn)如同是打了一場(chǎng)仗，妻子的體力和精力都已經(jīng)消耗很多，因此產(chǎn)后的護(hù)理和調(diào)養(yǎng)就非常重要。身為丈夫，你應(yīng)當(dāng)跟醫(yī)生進(jìn)行第一時(shí)間的溝通，了解妻子產(chǎn)后需要注意的事項(xiàng)，積極、細(xì)心地為她安排月子期間的護(hù)理。