孕期營養(yǎng)粥:阿膠粥
阿膠粥養(yǎng)血止血,滋陰潤肺,安胎。適用于血虛萎黃、眩暈心悸、虛勞咯血、吐血尿血、便血等多種血癥,是孕期調(diào)理的一款好食譜。
主料: 粳米 100克
輔料: 阿膠 15克
制作工藝
1.將阿膠搗碎。
2.將糯米煮粥,剛熟時(shí),放入阿膠,稍煮,攪令烊化即成。
食用方法:
每日早晚餐溫?zé)岱场?
友情提示:
1、粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導(dǎo)致心痛。
2、阿膠:阿膠畏大黃。
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