孕媽媽不可暴飲暴食

　　孕期加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，并不是說(shuō)吃得越多越好。過(guò)多地飲食反而會(huì)導(dǎo)致孕婦體重大增，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，結(jié)果對(duì)孕婦和胎兒都沒(méi)有好處。

　　吃得過(guò)多會(huì)使孕婦體內(nèi)脂肪蓄積過(guò)多，導(dǎo)致組織彈性減弱，分娩時(shí)易造成滯產(chǎn)或大出血，并且過(guò)于肥胖的孕婦有發(fā)生妊娠高血壓綜合征、妊娠合并糖尿病等疾病的可能。

　　吃得過(guò)多使胎兒也深受其害。一是容易發(fā)生難產(chǎn)。胎兒體重越重，難產(chǎn)率越高；二是容易出現(xiàn)巨大胎兒，分娩時(shí)使產(chǎn)程延長(zhǎng)，易影響胎兒心跳而發(fā)生窒息。胎兒出生后，由于胎兒期脂肪細(xì)胞的大量增加，易引起終生肥胖；三是圍產(chǎn)期胎兒死亡率高。因此，孕婦要合理安排飲食，每餐最好只吃七八分飽，并可由三餐改為五餐，實(shí)行少吃多餐。