孕產婦喝酸奶有助變苗條
據(jù)最新的英國《每日郵報》報道,每天都喝酸奶,可幫助母親擺脫嬰兒肥。
芬蘭研究人員說,孕婦多喝一些含有“友好”細菌的酸奶有助于產后恢復體形。這種細菌,也會在益生菌的飲料中存在,會讓喝的人不儲存脂肪。圖爾庫大學的研究人員說,一天一杯酸奶就夠了。
他們跟蹤了256名婦女的健康和體重,這些婦女從懷孕3個月到分娩后一年,他們都跟蹤調查。一年后,產后喝益生菌的女性身材都不錯,她們的中央肥胖率最低,而且身體的脂肪百分比也最低。
□唐勁松編譯
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