孕婦便秘怎么辦，便秘食療怎么樣？起便秘的原因很多，孕婦容易引起便秘，主要是由于腸管平滑肌正常張力和腸蠕動(dòng)減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，加上飲食失調(diào)，如食物過(guò)于精細(xì)或偏食，食入的粗纖維過(guò)少，或飲水太少以及運(yùn)動(dòng)量減少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸，也都能導(dǎo)致排便困難。患便秘的孕婦，輕者食欲減低，因而更加重腸功能失調(diào)；嚴(yán)重者誘發(fā)自身中毒，這是因?yàn)轶w內(nèi)許多代謝產(chǎn)物要從糞便排出。重度便時(shí)，在腸管內(nèi)積聚的代謝產(chǎn)物又被吸收而導(dǎo)致中毒。這對(duì)孕婦和胎兒都是不利的。孕婦患便秘以后，可采取以下措施：

　　1、喝蜜水，吃些無(wú)花果、梅脯等。

　　2、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。

　　3、在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)服用有溫和通便作用的藥物如麻仁磁脾丸等。

　　4、如果比較嚴(yán)重，可選用開(kāi)塞露或甘油栓，必須由醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行，嚴(yán)禁使用瀉藥，特別是懷孕后期，以防止流產(chǎn)。

　　為了預(yù)防便秘，孕婦在日常生活中要注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：

　　1、養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。

　　2、每天起床后空腹飲一杯溫開(kāi)水，有刺激腸蠕動(dòng)的作用。

　　3、進(jìn)食不可過(guò)精，多吃富含纖維的食物。