孕晚期食譜:黃豆?fàn)F雞翅
黃豆?fàn)F雞翅
材料 黃豆、水發(fā)海帶各50克,雞翅4個(gè)。
調(diào)料 蔥段、姜末、姜汁、鹽、植物油、清湯各適量。
做法
1. 將黃豆、海帶分別洗凈,海帶切片,同蔥段、姜末放入鍋中煮熟;雞翅用姜汁、鹽、蔥段腌漬入味,備用。
2. 鍋置火上,倒油燒至八成熱,放入雞翅,翻炒至變色,加入黃豆、海帶片翻炒,加入適量清湯,轉(zhuǎn)小火燜至汁濃即可。
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黃豆?fàn)F雞翅
材料 黃豆、水發(fā)海帶各50克,雞翅4個(gè)。
調(diào)料 蔥段、姜末、姜汁、鹽、植物油、清湯各適量。
做法
1. 將黃豆、海帶分別洗凈,海帶切片,同蔥段、姜末放入鍋中煮熟;雞翅用姜汁、鹽、蔥段腌漬入味,備用。
2. 鍋置火上,倒油燒至八成熱,放入雞翅,翻炒至變色,加入黃豆、海帶片翻炒,加入適量清湯,轉(zhuǎn)小火燜至汁濃即可。
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