1.運動瘦臉法

臉蛋肥嘟嘟的，很可能是因為肥胖哦！如果你的身材珠圓玉潤，祈求瘦臉是不現(xiàn)實的，要知道肥胖不僅體現(xiàn)在腰腹上肢，臉部更是堆積脂肪的主要“倉庫”。所以當(dāng)你某天突然發(fā)現(xiàn)臉有點胖了，可要警惕哦，你的小臉正在向你發(fā)出警報，再不運動可就要“發(fā)福”咯。運動起來吧，因為運動減肥的效果是全方位的，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外，當(dāng)然也包括臉部。所以說來運動吧！給臉部消消腫。

2.沐浴法

誰都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r間以20分鐘為宜。

3.飲食法

民以食為天，平日多吃那些可以消腫利濕的蔬果水果，如蘋果，香蕉，西紅柿，冬瓜等，可以提高新陳代謝速度，達到減肥效果，對瘦臉當(dāng)然也很有效果。

說到飲食，有一點一定要注意，無論你的臉是大是小，是胖是瘦，就請拒絕香糖、檳榔、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩，以致棱角分明，就像女人都不希望自己的肱二頭肌發(fā)達一樣，我們展示的是柔美，可不是力量，臉部也不例外哦。

4.面部減肥操

就像愛護眼睛一樣，經(jīng)常做臉蛋體操，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有效預(yù)防面部贅肉橫生。

預(yù)防胖臉，臉保健操，現(xiàn)在開始：

準(zhǔn)備運動：進行3分鐘有氧運動。第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

注意：以上的指壓按摩動作要輕柔，過于頻繁或用力過度的按摩，可能會造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷。

5.整容瘦臉法

這個就要慎重了，正是“終極瘦臉大法”的必殺技——整容，它宣稱能將任何臉型做成另一個臉型。該方法優(yōu)缺點同樣顯著，就像傳說中的葵花寶典一樣，天下無敵之前要先自·宮，胖臉變瘦也要先來那么一刀。如果你具備了不死不休的瘦臉決心，具備了承受生理痛苦的勇氣，準(zhǔn)備好了不菲的整容費用，那么，在幻想整容后擁有的羞花閉月的容貌之前，先照照鏡子與你的臉告別吧！

忠告：整容能改變你的人生，但不能保證拐點的方位。

6.注射瘦臉法

比挨刀溫和的瘦臉方法：面部注射肉毒素，這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復(fù)。

7.化妝瘦臉法

與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，上手術(shù)臺太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立體陰影。唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 　　兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來。

8.護膚瘦臉法

不要小看護膚瘦臉的作用哦，如果你追求真實、健康、久遠的瘦臉，莫過于將你的臉?biāo)茉斐烧嬲睦w瘦。就像園丁培育花朵一樣，每天澆水、施肥、精心培育， 花兒定會鮮艷綻放。每天呵護你的臉龐，為它補水、按摩、保濕，為它提供純凈健康的原料供它吸收，那么你的努力會增強它的彈力纖維，促進血液循環(huán)，燃燒多余脂肪，讓它輪廓緊致，展現(xiàn)最美最真實的自己。

建議使用天然護膚品，或者更高品質(zhì)的有機護膚品，堅決杜絕化學(xué)護膚品。

9.洗臉

改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環(huán)及新陳代謝。

10.其它

飲茶：喝杯利尿的烏龍茶（或咖啡）將臉上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫

特別說明：以上說的瘦臉的方法，除整容外，只適用于那些先天面部骨骼較小的女人。

看到這里，是不是有些面部骨骼較大的MM要向樓主拍磚了？請不要這樣，因為美無處不在，之于臉，狹長纖細可稱之為美，圓潤飽滿難道就是不完美、甚至丑陋？大錯特錯，殊不知古人不但贊美這種臉型，還稱是招財旺夫之相哩！說到底，追求瘦臉還是圓臉，不過是潮流而已，瘦臉之風(fēng)一過，說不定圓臉又成了主流了呢！

女人，不管相貌如何，美的根本標(biāo)準(zhǔn)只在于白里透紅的健康、晶瑩剔透的光滑。如果臉部干燥枯槁，細紋叢生，哪怕瘦的無可挑剔，也不過黃臉婆爾。

愛臉護臉，讓我們先從護膚開始吧！