木瓜有助消化、潤(rùn)滑肌膚、分解體內(nèi)脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激素等功效。故木瓜是最佳的豐胸良品。

木瓜燉魚

材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾（可隨小我愛(ài)好選擇，最好是適合熬湯的魚）、水4碗、鹽少許。

作法：

1.先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。

2.再將魚切塊，放入一路煮至熟，并加少許鹽即可。

青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的愛(ài)好，搭配肉類等。

木瓜炒牛肉片

材料：木瓜1個(gè)、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙

做法：

1.生牛肉片加醬油、料酒， 腌半小時(shí)；

2.木瓜去籽切?。?/p>

3.起油鍋把油燒熱，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；

4.把牛肉盛出來(lái)，油汁濾回鍋中；

5.木瓜丁在油中快炒幾下；

6.將木瓜盛入盤中，牛肉片鋪在木瓜上。

小建議：可以用熟木瓜在油中炒熱，但不需炒太久。

花生鹵豬蹄

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適中。

作法：

1.將花生洗凈，備用。

2.豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。

3.將以上備妥之材料一路放入水中，以大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。

4.最后插手適中的鹽即可。

專家的打發(fā) 花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的成果，不妨能夠3天吃1次碰命運(yùn)！

歸耆雞湯

材料：當(dāng)歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗。

作法：

1.先將雞腿洗凈并切塊。

2.再將雞腿放入水中，以大火煮開(kāi)。

3.接著放入黃耆，和雞腿一路燉至7分熟，再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣，女性只要?dú)庋?，月?jīng)即會(huì)正常，亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。

牛奶麥片

材料：牛奶、麥片各適中。

作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。

富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不單能夠豐胸，作法也很簡(jiǎn)單。

酸奶+煉乳

做法：每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙煉乳，攪拌均勻即可食用。

吃法：一天吃兩次，早晚各一次，最好配全麥面包。煉乳中的碳水化合物和維生素C比奶粉和酸奶都多，這樣加在一起，增加了營(yíng)養(yǎng)更突出了乳香，非常好喝。

雖然這些東西可以豐胸，但是千萬(wàn)不可多吃哦！多吃會(huì)長(zhǎng)胖。平時(shí)還可以做一些簡(jiǎn)單的豐胸按摩操，效果加倍！