綠豆薏仁粥 夏日瘦成小V臉

綠豆薏仁粥 夏日瘦成小V臉

材料:綠豆20克,薏仁20克。

做法:

1、將薏仁及綠豆洗凈,然后用水浸泡隔夜。

2、將浸泡的水倒掉,再把綠豆和薏仁放入新的水,用大火燒開。

3、燒開后就用小火煮至熟透即可食用。

4、由于粥品系列本身沒有什么調(diào)味的,你可以適當(dāng)加點砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切記不能加多了,因為它們都是高熱量的東西哦

綠豆薏仁粥瘦臉食譜功效:

綠豆和薏仁有利尿,改善水腫的效果,是瘦臉的佳品。而薏仁本身還有美白的功效,可以減少臉上斑點的產(chǎn)生,綠豆則有解毒的效果,使體內(nèi)毒素盡快的排除。

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