處暑已過,秋天即將到來,氣溫逐漸降低,晝夜溫差變大。進(jìn)入秋季,很多人的皮膚容易出現(xiàn)干燥、緊繃、脫皮的現(xiàn)象,而且還容易過敏,給生活帶來困擾。那么,入秋后應(yīng)該如何預(yù)防皮膚干燥易過敏的問題呢？

　　中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)資料圖 王璐瑤/攝

　　溫和潔面,及時(shí)補(bǔ)水

　　秋季皮膚很容易缺水,所以不要選擇刺激型的潔面產(chǎn)品,而應(yīng)該使用具有溫和補(bǔ)水功能的產(chǎn)品,讓肌膚在清潔時(shí)也能補(bǔ)足水分,以利于皮膚接下來的對(duì)護(hù)膚品營(yíng)養(yǎng)的吸收。此外,可隨身攜帶保濕噴霧,無論走到哪里都可以隨時(shí)補(bǔ)水保濕,讓肌膚處于滋潤(rùn)的狀態(tài),防止干燥。

　　做好皮膚護(hù)理工作

　　進(jìn)入秋季,夏天的面霜已經(jīng)不能應(yīng)付秋天的干燥了,此時(shí)我們應(yīng)更換更加滋潤(rùn)的護(hù)膚產(chǎn)品,這樣才能為秋天干燥缺水的肌膚補(bǔ)充足夠的養(yǎng)分。并且,平日里要做好皮膚護(hù)理工作,敷面膜是必不可少的一個(gè)步驟,可以快速有效的及時(shí)為肌膚補(bǔ)水,防止水分流失,滿足肌膚的營(yíng)養(yǎng)需求。

　　多喝水,多吃新鮮果蔬

　　秋季干燥,日常不僅要給肌膚補(bǔ)水,還要給身體補(bǔ)水,所以記得每天多喝水,幫助身體及時(shí)排除毒素,只有體內(nèi)水分充足,才能保持皮膚光滑水潤(rùn),不那么干燥。 每天養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣,不要等渴了再去喝水,因?yàn)檫@時(shí)候機(jī)體已經(jīng)缺水。 此外,喝水要講究時(shí)間和方法,每天早、中、晚都要喝上1～2杯水。

　　加強(qiáng)鍛煉,提高免疫力

　　免疫力低下的身體易于被感染,皮膚很容易過敏,若免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護(hù)作用,極易招致細(xì)菌、病毒、真菌等感染。日常生活中,可加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多喝水,注意保暖,均衡飲食,保證充足的睡眠時(shí)間等,這些都可以提高免疫力,幫助抵抗外界細(xì)菌的侵襲。（王璐瑤）