日前，生完三個(gè)寶寶的小S正式復(fù)出《康熙來(lái)了》，再次以自己的火辣身材引起了廣大觀眾的艷羨之情，很多粉絲紛紛求告“減肥小秘方”。她的瘦身小秘訣值得分享。

　　秘訣一把握產(chǎn)后兩個(gè)月關(guān)鍵時(shí)間

　　瘦身不只是名詞，而且是動(dòng)詞。還記得小S婚前曾苦練國(guó)標(biāo)舞嗎？向來(lái)很有舞蹈天分的她，產(chǎn)后在不破壞傷口的情況下，定期做些溫和的伸展運(yùn)動(dòng)，加速體內(nèi)代謝循環(huán)。她分享，把握產(chǎn)后2個(gè)月時(shí)間細(xì)心調(diào)養(yǎng)，不只是身型變好看，整個(gè)人也像是脫胎換骨般，變得更美、更有自信。

　　秘訣二深色蔬菜代替水果

　　在產(chǎn)后的前兩周，小S不吃水果，以免水分?jǐn)z取過(guò)多，不利減肥，但深色蔬菜富含各種維生素，仍要多多食用，只是用水煮取代熱炒，不讓多余的油脂入口。這段時(shí)間不宜吃生冷的水果(以中醫(yī)論點(diǎn)來(lái)說(shuō)，體質(zhì)寒冷會(huì)不利于產(chǎn)后體內(nèi)廢物排出)，要讓腸胃正常蠕動(dòng)，使排便順暢，所以在飯類中加入各種五谷雜糧，或是以地瓜和白米以1：1比例調(diào)配，營(yíng)養(yǎng)又好吃。

　　秘訣三再補(bǔ)也要三低

　　相當(dāng)時(shí)髦前衛(wèi)的小S，自小就吃媽媽熬煮的中藥補(bǔ)品，對(duì)于漢方食補(bǔ)接受度也很高，不過(guò)，烹煮法上則嚴(yán)守“低油低鹽低糖”的“三低”原則，不造成產(chǎn)后虛弱身子的負(fù)擔(dān)。像能溫補(bǔ)改善虛寒的豬腰、麻油雞，幫助傷口愈合的鱸魚(yú)湯都是小S的最愛(ài)，直呼等女兒長(zhǎng)大后，也要親手烹煮，讓她們感受媽咪的愛(ài)心。