京華時報訊(記者葉洲)三伏天里氣溫炎熱，對坐月子的女人來說帶來了很多的不便。那么，女人夏天該如何坐月子呢？

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)教授杜金行表示，一定要杜絕門窗緊閉的現(xiàn)象，經(jīng)常開窗通風(fēng)。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以在房間換氣的時候，讓產(chǎn)婦呆在另外一個房間里。室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調(diào)，或者使用風(fēng)扇，但一定要避免直接吹到新媽媽。

　　此外，一些有害的舊習(xí)俗一定要摒棄，例如不能刷牙、洗頭等，是完全沒有科學(xué)根據(jù)的。在身體條件允許的情況下，應(yīng)該堅持每天淋浴，這樣才能保持正常的排汗。淋浴后，一定要把身體擦干，以免著涼。月子里應(yīng)特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。