Q：書上都說要“排空乳房”才能促進(jìn)乳汁生成，也可以避免乳腺炎，請(qǐng)問什么樣的情形，才算是排空乳房呢？

　　A：其實(shí)乳房無法完全排“空”，應(yīng)該說是盡量移出乳汁，而最佳的方式就是多讓寶寶吸吮。若是乳汁沒有移出，殘存在腺體細(xì)胞中的乳汁就會(huì)產(chǎn)生壓力，抑制乳房分泌乳汁，造成泌乳量減少。

　　雖然乳汁沒有移出就會(huì)減少泌乳量，但是乳汁移出與泌乳反射作用是分開的。即使寶寶吸吮一邊乳房，而刺激泌乳激素的產(chǎn)生，但并無法使另一側(cè)乳房也有泌乳反射，所以每次哺乳應(yīng)盡可能兩邊都讓寶寶吸吮。

　　若某次寶寶吸吮較短或喂完后感覺乳房還有點(diǎn)脹脹的，就要盡量移出乳汁，直到?jīng)]那么容易擠出乳汁或乳房變得柔軟。這樣不僅能持續(xù)保有固定的奶量，也可以避免乳腺炎哦！