產(chǎn)后滋陰催乳:木瓜帶魚(yú)
木瓜帶魚(yú)
原料:鮮帶魚(yú)350克,生木瓜400克,蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。
制法:
1、將帶魚(yú)宰殺洗凈,切成段;生木瓜洗凈,去皮和核,切成塊。
2、將鍋置火上,加入清水適量,放入帶魚(yú)、木瓜塊、蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒。
3、煮至熟時(shí),放入味精即成。
食用功效:滋陰補(bǔ)虛.通乳。適宜產(chǎn)后少乳者。
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