產(chǎn)前放松心情可減少宮縮疼痛

  假如你已經(jīng)接近預(yù)產(chǎn)期了,相信對(duì)于引產(chǎn)、產(chǎn)鉗以及剖宮產(chǎn)這些問(wèn)題的擔(dān)心也開(kāi)始困擾你了。那么,就一起來(lái)了解一下吧。

  一、產(chǎn)前破羊水,分娩的第一信號(hào)

  大多數(shù)產(chǎn)婦的羊水會(huì)在生產(chǎn)的第一個(gè)階段也就是宮頸口差不多都打開(kāi)的時(shí)候破水,但是,提前破水也是大約15%的產(chǎn)婦即將分娩的第一信號(hào)。它可能會(huì)一下子涌出很多或者只是一點(diǎn)點(diǎn),所以,即使你并不是十分肯定是羊水破了,也最好馬上打電話(huà)給醫(yī)生或去醫(yī)院檢查。

  假如你的羊水提前破了,但你并沒(méi)有其他癥狀或問(wèn)題,醫(yī)生一般會(huì)建議你等待48小時(shí)。破水后48小時(shí)之內(nèi)開(kāi)始分娩可以降低發(fā)生感染的危險(xiǎn)性,因?yàn)檠蛩坏┢屏?,胎兒和陰道?nèi)細(xì)菌之間的保護(hù)屏障也就沒(méi)有了,所以不能等待太長(zhǎng)時(shí)間。

  不用擔(dān)心,大多數(shù)產(chǎn)婦在破水后都選擇等待,而且一般都會(huì)在48小時(shí)之內(nèi)開(kāi)始自然宮縮,不過(guò)也有一些提前破水的準(zhǔn)媽媽需要人工幫助。假如48小時(shí)之內(nèi)還沒(méi)有分娩的跡象,就需要進(jìn)行引產(chǎn)了。

  引產(chǎn)的方式有很多種,有些醫(yī)院會(huì)在產(chǎn)婦的陰道內(nèi)插入含有類(lèi)似前列腺素的凝膠或栓劑來(lái)引產(chǎn),它可以促進(jìn)宮頸成熟,刺激宮縮。也有可能醫(yī)生會(huì)通過(guò)注射合成催產(chǎn)素來(lái)引起宮縮。

  二、產(chǎn)前調(diào)整胎位有利于分娩

  分娩時(shí)胎兒最理想的姿勢(shì)就是“頭位”——頭朝下,背朝你。如果胎兒的下巴藏在他自己的懷里,與挺直頭相比,更有利于分娩。在懷孕最后幾周,醫(yī)生可以通過(guò)撫摸準(zhǔn)媽媽的肚子判斷胎兒的姿勢(shì),如果胎兒是臀位,也就是臀部朝下,醫(yī)生會(huì)教給你一套調(diào)整胎位的體操。這種方法的成功率約為60%,但如果到了分娩的時(shí)候胎位還沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái),可能就需要采取剖宮產(chǎn)了。

  三、產(chǎn)前宮頸口打開(kāi),分娩第一階段

  分娩的第一階段,也就是宮頸口打開(kāi)3指之前的速度是非常慢的,但它并不是單純地打開(kāi)這么簡(jiǎn)單。宮頸在打開(kāi)的同時(shí)會(huì)變得越來(lái)越薄,從厚厚的變成薄薄的一層,變得像紙一樣薄。假如你還處于分娩第一階段,而且還沒(méi)有破水,那么醫(yī)生一般都會(huì)建議你等待。這樣可能會(huì)消磨你的意志,但如果醫(yī)生采取行動(dòng)介入的話(huà),到最后很可能就得動(dòng)手術(shù)了。

  不過(guò),如果準(zhǔn)媽媽已經(jīng)進(jìn)入分娩第二階段(宮頸打開(kāi)3指以上),而宮頸打開(kāi)的速度不夠穩(wěn)定(正常情況下,應(yīng)該是每小時(shí)打開(kāi)1指),醫(yī)生首先會(huì)了解為什么宮頸沒(méi)有打開(kāi)的原因,是胎位不正、宮縮不夠強(qiáng)烈,還是準(zhǔn)媽媽的用力的姿勢(shì)不正確?有時(shí)醫(yī)生會(huì)采用催產(chǎn)素來(lái)加快分娩的速度。

  四、產(chǎn)前身心放松能減少宮縮疼痛

  大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題,宮縮的疼痛再加上疲倦會(huì)讓人感覺(jué)無(wú)法承受,可以尋找一些能夠幫助放松或是睡覺(jué)的東西,方法有很多種,但周?chē)沫h(huán)境是否讓你感覺(jué)舒適很重要。另外,就是不要給自己太大的壓力,如果感覺(jué)疼就說(shuō)出來(lái),讓自己的身體和心理盡量放松,當(dāng)壓力減小的時(shí)候,對(duì)疼痛的敏感度也會(huì)相應(yīng)降低。

  五、產(chǎn)前監(jiān)測(cè),了解胎兒情況是否異常

  在分娩時(shí),醫(yī)生會(huì)定時(shí)監(jiān)測(cè)胎兒的心跳,如果心率降低,醫(yī)生會(huì)連接超聲多普勒胎兒監(jiān)護(hù)儀進(jìn)行不間斷的監(jiān)測(cè),記錄胎兒的心跳速度以及你宮縮的力度。胎兒情況異常的跡象還包括運(yùn)動(dòng)減少或羊水中出現(xiàn)胎便。

  很多情況都有可能導(dǎo)致胎兒不適,如熱水和撲熱息痛帶來(lái)的高溫,或者胎兒缺氧等情況,雖然缺氧可能僅僅是由于胎兒一時(shí)靠在他的臍帶上引起的暫時(shí)性不適。但如果分娩過(guò)程太快,能會(huì)導(dǎo)致胎兒不適。

  雖然胎兒不適一般不會(huì)導(dǎo)致緊急剖宮產(chǎn),但醫(yī)生需要了解其原因。如果宮口已經(jīng)開(kāi)到4~5指,醫(yī)生會(huì)從胎兒頭部取血樣進(jìn)行檢測(cè)。不用擔(dān)心,這項(xiàng)檢測(cè)不會(huì)給胎兒造成不適。

  假如醫(yī)生擔(dān)心胎兒有危險(xiǎn),那么就需要馬上使用工具助產(chǎn),或是進(jìn)行剖宮產(chǎn),取出胎兒。

  六、產(chǎn)前情緒平穩(wěn)有助順產(chǎn)

  到了該使勁娩出胎兒的時(shí)候,你可能已經(jīng)感覺(jué)到非常饑餓、沮喪以及精疲力竭了。不用擔(dān)心,醫(yī)生和助產(chǎn)士會(huì)根據(jù)具體的情況幫助你的。

  準(zhǔn)媽媽需要注意的是盡量不要哭鬧,積極配合醫(yī)生,讓用力的時(shí)候就用力,不讓用力的時(shí)候抓緊時(shí)間休息。注意采用呼吸法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

  大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽都能堅(jiān)持到最后,如果真的是沒(méi)有力氣了,醫(yī)生也會(huì)考慮使用真空吸引器等幫助分娩,或是采取剖宮產(chǎn)

  準(zhǔn)媽媽最好是事先制定一個(gè)分娩計(jì)劃,和伴侶進(jìn)行充分的溝通。這樣當(dāng)出現(xiàn)問(wèn)題或遇到困難時(shí),如果你無(wú)法表達(dá),醫(yī)生征求家屬意愿的時(shí)候,就可以讓伴侶把你的想法告訴醫(yī)生。

  一般情況下,醫(yī)生都不會(huì)強(qiáng)迫產(chǎn)婦一定要怎么做,因此,可以把你的想法都告訴醫(yī)生,同時(shí)也要聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議,畢竟那是專(zhuān)業(yè)的意見(jiàn),然后再做決定。

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