準媽媽聽音樂可緩解壓力

  據(jù)美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站近日報道,臺灣進行的一項試驗表明,音樂對緩解孕婦的緊張情緒有明顯的積極作用。

  臺灣高雄醫(yī)學(xué)大學(xué)護理學(xué)院不久前對236名孕婦進行了測試,研究人員讓一些孕婦每天聽30分鐘的音樂,而讓另外一些不聽音樂。在試驗中,孕婦被允許聽的音樂種類很多,包括古典音樂、中國民謠、搖籃曲及模仿自然的聲音等。其中,多數(shù)人選擇了搖籃曲和自然的聲音,并在休息和做家務(wù)時享受其中。按照研究的要求,聽音樂的孕婦每天都會寫下心情日記。兩周后,研究人員發(fā)現(xiàn),聽音樂的孕婦情緒明顯比不聽音樂的要好很多。

  項目負責(zé)人,臺灣國立成功大學(xué)參與此項研究的陳彰惠教授說,懷孕對于很多母親來講,都是一個漫長而焦慮的過程,而我們的研究表明,孕婦應(yīng)該每天聽30分鐘的音樂,這樣可以簡單有效地緩解孕期的緊張、焦慮,有利于母子雙方的健康。

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