善待自己，悅納自己

　　只有媽媽自身處于快樂(lè)良好的狀態(tài)，孩子才能感受到媽媽傳達(dá)的幸福感。這種幸福感是由衷的，由內(nèi)而外散發(fā)的，然后，整個(gè)家庭才會(huì)包裹在這種幸福感中。

　　要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，適當(dāng)?shù)亟o自己放個(gè)假，打扮漂亮，調(diào)整調(diào)整自己的情緒。

　　學(xué)會(huì)“放下”，學(xué)會(huì)放松身心，享受快樂(lè)。

　　學(xué)會(huì)隨意，放棄完美主義

　　老公臟衣服臭襪子亂扔、孩子不肯睡覺(jué)、玩具弄得滿(mǎn)屋子大亂、大清早孩子就無(wú)理取鬧……類(lèi)似這些生活中的瑣事，不妨看淡一些。

　　我們應(yīng)善于在生活中覺(jué)察自己的情緒。

　　知足常樂(lè)

　　多看自己的擁有。就會(huì)多一些滿(mǎn)足和快樂(lè)，就會(huì)覺(jué)得自己是多么的富足。

　　命運(yùn)有時(shí)不公平，但最終也會(huì)很公平，快樂(lè)在富貴與貧賤面前都是平等的。

　　對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，快樂(lè)是最好的青春保鮮劑，是最好的美容劑。

　　最重重的是，我們的孩子們，最喜歡開(kāi)開(kāi)心心的快樂(lè)媽媽?zhuān)∥?余梅