懷孕8個(gè)月(29～32周)

　　準(zhǔn)媽媽身體的變化

　　孕29周

　　準(zhǔn)媽媽會(huì)感到很容易疲勞，腳腫、痔瘡、靜脈曲張等癥狀也日趨明顯。懷孕7個(gè)月是容易發(fā)生早產(chǎn)的時(shí)期，過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)是引發(fā)早產(chǎn)的原因。妊娠高血壓綜合征也往往開(kāi)始有征兆。由于身體笨重，準(zhǔn)媽媽走路身體后仰看不到腳下易摔倒，因此，從本周開(kāi)始準(zhǔn)媽媽要注意動(dòng)作緩慢些。

　　孕30周

　　子宮向后壓迫心臟和胃，引起心跳、氣喘，或者感覺(jué)胃脹、缺乏食欲。準(zhǔn)媽媽還會(huì)感到身體沉重，行走不便，經(jīng)常感到腰背及下肢酸痛。如果準(zhǔn)媽媽感到子宮收縮、腹痛或發(fā)脹，就要趕緊休息。這個(gè)時(shí)期容易患妊娠高血壓綜合征，飲食上注意少放鹽，睡眠要充分，平常抓緊一切時(shí)間休息，以保持充沛的精力。

　　孕31周

　　準(zhǔn)媽媽乳暈、外陰的膚色進(jìn)一步加深，子宮的上升使胃部受壓，有時(shí)可出現(xiàn)飯后消化不良的感覺(jué)。這時(shí)，心臟的負(fù)擔(dān)明顯加重，除腹部的妊娠紋已經(jīng)相當(dāng)明顯外，有的人還在面部出現(xiàn)皮膚黑斑或蝴蝶斑。此外，由于準(zhǔn)媽媽睡眠不足，這階段特別容易疲倦，行動(dòng)越來(lái)越吃力，常感到呼吸困難、胃部不適。

　　孕32周

　　此時(shí)子宮底已上升到橫膈膜處，準(zhǔn)媽媽會(huì)感到越發(fā)的呼吸困難，喘不上氣來(lái)，吃下食物后也總是覺(jué)得胃里不舒服。不用著急，馬上就要熬到頭了，情況很快會(huì)有所緩解。大約3周后，胎兒的頭部將開(kāi)始下降，進(jìn)入骨盆，到達(dá)子宮頸，這是在為即將到來(lái)的分娩做準(zhǔn)備。

　　胎兒的變化

　　第29周

　　胎兒體重已有1 300克，身長(zhǎng)約37厘米。胎兒活動(dòng)比較頻繁，應(yīng)該開(kāi)始記錄下每一次有規(guī)律的胎動(dòng)，有的胎兒會(huì)用小手、小腳在你的腹中又踢又打，也有的胎兒相對(duì)比較安靜，并且胎兒的性格在此時(shí)已有所顯現(xiàn)。

　　第30周

　　胎兒體重大約1 300克，身長(zhǎng)為38厘米，胎兒的皮下脂肪已經(jīng)初步形成，看上去比原來(lái)胖一些了。此時(shí)胎兒面部胎毛開(kāi)始脫落，皮膚深紅色，有褶皺；以腦為主的神經(jīng)系統(tǒng)及肺、胃、腎等臟器的發(fā)育近于成熟。但這時(shí)，胎兒的呼吸功能、胃腸功能、肝臟功能以及體溫調(diào)節(jié)能力都較差，應(yīng)避免早產(chǎn)。

　　第31周

　　此周胎兒重1 600克左右，身長(zhǎng)達(dá)40厘米，胎兒生長(zhǎng)速度，胎兒主要的器官已初步發(fā)育完畢。男胎兒的睪丸還沒(méi)有降下來(lái)，但女胎兒的小陰唇、陰核已清楚的凸起。神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)一步完善，胎動(dòng)變得更加協(xié)調(diào)而且多樣了，不僅會(huì)手舞足蹈，還能轉(zhuǎn)身了。這個(gè)時(shí)期如果胎兒處于臀位不必?fù)?dān)心，由于胎兒還不是很大，因此能在羊水中浮游、活躍地轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　第32周

　　胎兒的身長(zhǎng)42厘米，體重約為1 800克。這周胎兒的眼睛時(shí)開(kāi)時(shí)閉，他大概已經(jīng)能看到子宮里面的景象，現(xiàn)在胎兒周圍大約有850毫升的羊水，但隨著胎兒的增大，他在子宮里的活動(dòng)空間越來(lái)越小了，胎動(dòng)也有所減少。由于子宮底壓迫胃部，準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)像早孕反應(yīng)時(shí)一樣的惡心癥狀，如果惡心嚴(yán)重不能正常用餐，可以少食多餐。