如何測(cè)量宮高？

　　準(zhǔn)媽媽排尿后，平臥于床上，用軟尺測(cè)量恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)至宮底的距離。一般從懷孕20周開(kāi)始，每4周測(cè)量1次，懷孕28～35周每?jī)芍軠y(cè)量一次，懷孕36周后，每周測(cè)量1次。測(cè)量結(jié)果畫(huà)在妊娠圖上，以觀察胎兒發(fā)育與孕周是否相符。按孕月來(lái)說(shuō)，第一個(gè)月末，子宮比孕前略增大一些，像個(gè)鴨蛋；第二個(gè)月末如拳頭大；第三個(gè)月末，子宮底約在恥骨聯(lián)合上緣2～3橫指；第四個(gè)月末，宮底達(dá)臍和恥骨聯(lián)合上緣之間；第五個(gè)月末，在臍下兩橫指；第六個(gè)月末，平臍；第七個(gè)月末，在臍上3橫指；第八個(gè)月末，在臍和劍突之間；第九個(gè)月末，宮底最高，在劍突下兩橫指；第十個(gè)月時(shí)，胎頭下降入骨盆，宮底下降回復(fù)到八個(gè)月末水平。

　　懷孕5個(gè)月吃什么有助于胎兒的視力發(fā)育？

　　有利于胎兒視力發(fā)育的飲食有瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，含有維生素A的食物對(duì)眼睛也有益，維生素A的最好來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)和蛋類(lèi)，植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏、番茄。

　　懷孕5個(gè)月是否還有必要補(bǔ)充葉酸？

　　葉酸是一種B族維生素，在食物中含量豐富，只要平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)均衡就可以充分?jǐn)z取了，懷孕5個(gè)月就沒(méi)必要再特別服用葉酸片了 。

　　懷孕20周補(bǔ)鈣要一直補(bǔ)到什么時(shí)候？

　　一般而言是哺乳期結(jié)束之前，但是要看檢查情況，孕期如果不缺鈣，可以暫停，哺乳期間，還是要適量補(bǔ)充，如果胎兒長(zhǎng)得比較快，那就要加大鈣的補(bǔ)充，也要注意吸收問(wèn)題。

　　懷孕5～6個(gè)月如何食療補(bǔ)鐵？

　　中醫(yī)強(qiáng)調(diào)均衡，通常的紅色食物都具有補(bǔ)血的作用，如紅棗、花生、紅小豆、動(dòng)物肝臟、蛋黃和胡蘿卜等，要多吃豬肝、玉米、黃豆、海帶、紫菜、番茄、棗、橘子等，這些含鐵量都十分豐富。也可以用豬肝燉湯，清熱解毒。

　　懷孕5個(gè)月為什么會(huì)全身乏力且頭疼？

　　這是氣血不足的表現(xiàn)。準(zhǔn)媽媽腦部的血液、養(yǎng)分等提供給了胎兒，自身不足了，腦部的血液不足，則頭暈且視線模糊容易精神不集中，您就是類(lèi)似的情況了。

　　懷孕5個(gè)月左右太陽(yáng)穴陣陣抽痛是怎么回事？

　　懷孕中期，胎兒進(jìn)入了迅速生長(zhǎng)的時(shí)期，所以準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要，應(yīng)重點(diǎn)預(yù)防貧血、缺鈣。準(zhǔn)媽媽頭痛多是由于胎兒與母體爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)，使身體“入不敷出”，影響大腦血液供應(yīng)。因此，準(zhǔn)媽媽飲食要合理調(diào)配，要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃新鮮蔬菜、水果等，這對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒健康大有裨益。