豐胸很重要 找對(duì)方法更重要
美胸習(xí)慣1——每日沖1分鐘
在沐浴時(shí)也能健胸按摩,還不用自己動(dòng)手:沐浴時(shí)用花灑沖洗胸部,使用溫水,每次至少?zèng)_洗1分鐘,促進(jìn)胸腺發(fā)育,刺激血液循環(huán),增加乳房的柔韌性,防止乳房下垂。
美胸習(xí)慣2——兩種健胸運(yùn)動(dòng)
要健胸,運(yùn)動(dòng)能幫忙,雖然不是增大胸部的方法,但胸肌經(jīng)運(yùn)動(dòng)后可以使胸部更挺拔,視覺(jué)上也使胸部增大。
美胸習(xí)慣3——按壓三大穴位
中醫(yī)認(rèn)為,膻中穴、乳根穴和天溪穴,對(duì)乳房發(fā)育有重要作用。每次按壓5秒,一次進(jìn)行五六個(gè)回合,再配以精油,可以幫助豐胸。
膻中穴:胸部并行線上的中心點(diǎn),正對(duì)到胸骨上的位置。
乳根穴:雙乳中心點(diǎn)向下,乳房根部的正下方處,一邊一個(gè)。
天溪穴:位于乳頭向外延長(zhǎng)線上,將手的虎口張開(kāi),正對(duì)乳房四指托住,拇指對(duì)著乳房外側(cè)兩處(第四五肋間)即是天溪穴。
美胸習(xí)慣4——喝四物湯
四物豐胸湯要早晚空腹飲用,不但補(bǔ)血、調(diào)血,還有一定的豐胸效果。
材料:當(dāng)歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。
做法:這份藥材可連續(xù)煮兩次,第一次將材料加3碗水煎煮成1碗,濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過(guò)的材料加兩碗半水煎煮成半碗,濾渣取湯汁飲用。
用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮。
功效:豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃,補(bǔ)血、調(diào)血,改善粗糙皮膚。
美胸習(xí)慣5——每天按摩5分鐘
按摩能塑造美麗乳房,單靠按摩雖然無(wú)法令胸部增大,但能使胸部有彈性,令胸形好看,選擇在每日洗澡后花5分鐘按摩即可。
1.從乳房中心開(kāi)始畫(huà)圈,往上直到鎖骨處。
2.從乳房外緣開(kāi)始,以畫(huà)小圈方式做螺旋狀按摩。
3.兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。
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