1、肌膚斷食法偶爾可以試試?

不是人人都試驗(yàn)得了的，這種極端方法通常針對“敏感病危”的肌膚。例如皮膚狀態(tài)不佳，出現(xiàn)了機(jī)能紊亂等問題，若再盲目地擦太多護(hù)膚品，不但脆弱的肌膚無力吸收，還可能加重肌膚負(fù)擔(dān)?？梢詴和；瘖y，盡量簡化不必要的護(hù)膚步驟，在保持清潔和水分的前提下，靠肌膚的自愈功能，緩解當(dāng)下的肌膚問題，讓肌膚充分休息后再重啟動。不過需要提醒的是，肌膚斷食期間，只涂化妝水的做法也是不對的，基礎(chǔ)的清潔、保濕、防曬，缺一不可。

2、月經(jīng)期間對皮膚可無為而治?

一般來說，經(jīng)期結(jié)束后的一周是保養(yǎng)的黃金時間，而經(jīng)期則被要求不要對肌膚進(jìn)行任何動作。但事實(shí)上，經(jīng)期時雄性荷爾蒙會上升，肌膚的皮脂腺分泌會比較旺盛，輕則導(dǎo)致肌膚失去透明感，重則導(dǎo)致皮脂阻塞毛孔，易長粉刺，并且容易形成麥拉寧色素，令肌膚長斑的風(fēng)險增加。所以經(jīng)期要更注重深層清潔、防曬及美白護(hù)理，適當(dāng)增加清潔和美白面膜的頻率。

3、每天晚上10點(diǎn)后要開始上床睡美容覺

這項(xiàng)號召增加了很多人的心理負(fù)擔(dān)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著，還要擔(dān)心皮膚問題。

不要擔(dān)心睡不著，其實(shí)睡沒睡著不是最重要，關(guān)鍵是一定要關(guān)燈，因?yàn)榧?xì)胞需要一種叫做褪黑素的東西進(jìn)行自我修復(fù)，而夜間照在視網(wǎng)膜上的燈光，會大大減少褪黑素生成，從而影響肌膚的修復(fù)。你可以在黑暗中聽音樂或者做冥想，都能很好地放松你緊張的神經(jīng)。另外要給習(xí)慣開夜燈睡覺的人提個醒，即便你睡著了，但是光源還是會影響人體分泌褪黑素的量，不利于夜間細(xì)胞自我修復(fù)。

4、盡管說明書上沒這么說，但很多網(wǎng)頁上都有類似的觀點(diǎn)。

你做這種面膜的時候，也覺得它不像紙質(zhì)面膜那樣容易干燥。但這只是你的感覺而已!果凍類面膜的材料通常是用高吸水性材質(zhì)做成的，當(dāng)薄膜中的水分蒸發(fā)了之后，這層薄膜反而更容易自動從皮膚中吸收水分!所以，除非是真正的睡眠面膜，否則一定不要敷在臉上太久，除非是在泡澡等空氣濕度大的環(huán)境。此外，為了讓肌膚在短時間內(nèi)吸收更多的養(yǎng)分，要先進(jìn)行基礎(chǔ)養(yǎng)護(hù)后再敷上睡眠面膜。

5、緊貼臉形的面膜不容易掉，可以敷著面膜坐著看看書?

曾經(jīng)有品牌曾做過個比賽，讓選手敷著面膜健身，目的是要展示面膜與臉的高貼合度。當(dāng)然，一片面膜與臉越貼合，精華就越容易被肌膚吸收，這是好面膜的特征之一。但敷著面膜做運(yùn)動，哪怕只是坐著看電視、看書都是不可取的，因?yàn)榈厍虻囊κ请S時存在的，當(dāng)你坐著的時候，面膜的重力會拉扯肌膚向下，不利于臉部線條的提升。

6、用化妝棉蘸卸妝乳擦臉，可以卸得很干凈

用化妝棉蘸卸妝乳擦臉，優(yōu)點(diǎn)是可照顧到臉部細(xì)小的角落，比如眼角和鼻翼。但如果光是拿蘸了卸妝乳或卸妝油的化妝棉在臉上擦，卸妝效果并不能干凈徹底，因?yàn)楦蓛粜秺y不是擦去彩妝，而是溶解彩妝，所以使用卸妝產(chǎn)品時一定要按壓，讓有效成分迅速與彩妝相融。so，最佳的卸妝方案是——用化妝棉蘸卸妝乳，然后在臉上輕拍。

同理可得，上化妝水的最佳方式是用化妝棉蘸化妝水后輕拍肌膚，用壓力逼迫有效成分快速進(jìn)入肌膚表皮層。

7、有效補(bǔ)充皮膚的水分，只要多喝水?

理論上是對的，多喝水可促進(jìn)體液循環(huán)，將代謝廢物排出體內(nèi)。但是，肌膚本身水分的維持，要靠肌膚表面的角質(zhì)細(xì)胞與皮脂膜，一旦角質(zhì)不健康、皮脂膜本身結(jié)構(gòu)不好，出現(xiàn)肌膚干燥、水油不平衡等現(xiàn)象，這時即便喝再多的水，肌膚也無法留住水分，反而加重腎臟的負(fù)擔(dān)。所以要想有效補(bǔ)充皮膚的水分，關(guān)鍵在于使用補(bǔ)水產(chǎn)品，構(gòu)筑肌膚自身的良好水分維持結(jié)構(gòu)。

8、粉底是護(hù)膚的最后一步，一定要先涂粉底霜再涂遮瑕霜?

經(jīng)典的化妝步驟是這樣的，但如果肌膚問題較多，妝感會太強(qiáng)。bobbi brown的彩妝師喜歡把這兩個程序反著來，先上眼部遮瑕霜，再上粉底液，上了眼部遮瑕霜的部位可以不上粉底液。另外要記住“從上向下”涂粉底，而不是以五點(diǎn)定位，以點(diǎn)為中心四面推開。因?yàn)檎玖r，毛孔是向下打開，只有由上至下才能讓粉底更好遮蓋毛孔。

9、敏感型肌膚，要和含酒精的護(hù)膚品說bye-bye?

使用一些含酒精的護(hù)膚品時，可能會出現(xiàn)臉部泛紅。但這不等于肌膚敏感，造成肌膚敏感的一大元兇是防腐劑和香料，而不是酒精。

當(dāng)護(hù)膚品中添加適量酒精，反而能降低防腐劑的添加，從而減少了護(hù)膚品的過敏原，相對還安全。另一方面，酒精具有促進(jìn)有效成分溶解、吸收的功能，也有助于肌膚吸收養(yǎng)分。

10、夜間使用抗衰老產(chǎn)品效果更好

任何含有維生素a、勝肽、果酸和水楊酸的抗衰老產(chǎn)品的確都應(yīng)盡量在夜間使用。這是因?yàn)樗X時，流向皮膚表面的血液量增多，皮膚ph值降低，自我保護(hù)能力下降，此時這些成分能夠得到最好吸收。但如果是一些以抗氧化功能為目的的抗衰老產(chǎn)品，在白天配合防曬霜使用，更能達(dá)到即時修護(hù)的功效。