其實(shí)秋季很適宜減肥。人體的胖瘦在一年中呈波動(dòng)狀態(tài)，夏季氣溫高影響食欲，而且女性在夏季著衣較少，為凸顯身材也會(huì)有目的地縮食。因此從夏季進(jìn)入秋季時(shí)，人一般來說相對(duì)要瘦一些，有了這個(gè)基礎(chǔ)秋季減肥則相對(duì)容易。

日前，記者從減肥市場(chǎng)了解到，2012年中藥減肥因?yàn)槠渚G色安全而倍受現(xiàn)代女性所接受，所推崇。專家認(rèn)為，目前，最健康的瘦身方法莫過于中藥調(diào)理減肥。難怪記者在網(wǎng)上問卷調(diào)查，有很多女性朋友把中藥減肥列為首選。

中藥減肥 快速瘦身不傷身

在形形色色的各類減肥產(chǎn)品中，網(wǎng)上銷售火爆，自上市以來憑借顯著的瘦身效果，得到了廣大客戶的青睞和贊譽(yù)。

李女士屬于產(chǎn)后肥胖，由于還在哺乳期，所以她選擇了中藥減肥，經(jīng)朋友推薦，她的體重減輕了很多，達(dá)到七天瘦身的神奇效果，這讓她肯開心，畢竟自己做銷售工作，對(duì)形象要求很嚴(yán)格，而中藥讓她在不損害身體的情況下，實(shí)現(xiàn)了輕松瘦身的夢(mèng)想。

業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為：中藥相西藥來說安全系數(shù)更高，從根本上調(diào)理身體，標(biāo)本兼治，不需要節(jié)食，不需要做運(yùn)動(dòng)，也無須放棄美食，不僅讓求美者達(dá)到瘦身的目的，還能改善健康狀況，不反彈，可謂一舉兩得。

看來健康輕松減肥不再是傳說，不再是神馬浮云，中藥減肥，越減越光彩。

秋季已至，希望展現(xiàn)苗條身姿的朋友不妨試一試中藥減肥吧！中藥減肥茶不僅僅藥性溫和，并且還能健康減肥，是相比手術(shù)減肥和藥物減肥副作用比較小的一種減肥方法！消除水腫效果非常好的自制中藥減肥茶，可以針對(duì)身體各個(gè)部位局部瘦身！

1、昆藻茶——消痰、利水、減肥

材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，當(dāng)茶飲用。

2、減肥健身茶——去脂通便降壓減肥

材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。

做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。

去脂降壓效果非常好的自制中藥減肥茶，中老年人由于年齡的問題，可以選擇這種不累人的減肥方法，喝上一杯自制的中藥減肥茶，調(diào)理身體，還能減肥!

3、枸杞子逐日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。

4、飯前半小時(shí)服用大黃片4-10片，逐日1-3次，大便保持逐日3次左右。

5、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮 50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。逐日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，逐日分2次服，1個(gè)月1療程。

6、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，逐日2次。

7、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，逐日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。

8、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，逐日1-3次，30天