1.緊實(shí)小腹

減肥精油配方：基底油10ml+月桂3滴+胡蘿卜籽油3滴+藍(lán)甘菊3滴

按摩手法：向上以螺旋的方式輕輕拍打，然后再用手掌按摩一下腹部即可。也可以用揉搓的方式代替拍打，一直按摩到腹部發(fā)熱。

溫馨提示：如果子宮或者腸胃情況不好的話，可以適當(dāng)添加玫瑰、生姜、甜橙等精油，按摩的時(shí)候力道要放小一些。避免在飯后1個(gè)小時(shí)對(duì)小腹進(jìn)行按摩，以免造成胃下垂。

2.緩解腿部水腫

減肥精油配方：基底油10ml+絲柏3滴+藍(lán)甘菊3滴+冬青2滴

按摩手法：將大腿部位的贅肉用手掌往上推，也可以用空心手掌掐打或者輕輕揉搓，大腿后方的贅肉可以往上推。

3.甩掉蝴蝶袖

減肥精油配方：基底油10ml+冬青3滴+月桂3滴+檸檬3滴

按摩手法：將減肥精油涂在手上，然后用空心手掌拍打手臂至手臂泛紅，整個(gè)手臂都要按摩到，手臂內(nèi)側(cè)也不例外。

減肥精油小知識(shí)

精油是植物的免疫系統(tǒng)，也是植物生命力的來(lái)源和精髓。在植物進(jìn)行光合作用之后，就會(huì)產(chǎn)生以葡萄糖形式存在的精華，這些精華經(jīng)過(guò)萃取提煉之后，就變成了市面上銷售的植物精油。有很多植物精油都是可以搭配使用的，而且是相得益彰。質(zhì)量純正的精油一小滴中就包含了幾公斤植物的能量，其分子非常細(xì)小，但是活性以及穿透力卻很強(qiáng)，比一般保養(yǎng)品的減肥效果要好很多。