大部分mm最關(guān)心的除了體重外，就屬如何快速豐胸了。那除了常見的豐胸食物如木瓜外，還有哪些東東可以幫助我們的胸部變大，變得更豐滿呢?小編推薦四道必吃的美食，讓你享盡口福的同時，胸部也能一天天變大。

雞腿燉木瓜

原料：木瓜、雞腿、蔥姜、生抽適量。

做法：

1.木瓜去皮去籽切塊，雞腿斬塊汆水去血沫瀝水備用。

2.鍋熱油加入雞塊略翻炒，加入蔥姜爆香，加入適量開水。

3.水開后放入木瓜，再次煮開后轉(zhuǎn)中小火燜至肉熟，起鍋前加入少許生抽和鹽提味即可

芝麻炒卷心菜

原料：芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精鹽，味精，花生油各適量。

做法：

1.將芝麻去雜質(zhì)，淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，用小火慢慢炒，當炒至芝麻發(fā)香時，出鍋晾涼，碾壓成粉屑狀。卷心菜心洗凈，切成小段。

2.在炒鍋里放入花生油燒熱，先投入菜心炒1分鐘，后加入精鹽，再用旺火炒至菜心熟透發(fā)軟，放入味精拌勻，起鍋裝盤，撒上芝麻屑，拌勻即成。

核桃豆腐羹

功效：核桃、腰果、芝麻、蓮子等都具有豐胸的效果，而且核桃還可以補腦，快試試吧。

原料：核桃仁、豆腐、高湯。

做法：

1、將核桃用小火干炒后壓碎。

2、豆腐切丁加入高湯燉15分鐘。

3、最后將豆腐起鍋，撒上核桃即可。

黃豆青豆燉雞翅

功效：黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質(zhì)，特別是膠原蛋白，有利于胸形發(fā)育。

原料：黃豆、青豆、雞翅調(diào)料：鹽、味精、料酒、高湯。

做法：

1.將黃豆、青豆、雞翅等原料洗凈備用;黃豆和青豆用清水浸泡(注意不要將外皮除去)。

2.將材料放進砂鍋里，加入適量高湯，用小火燉熟，最后用鹽、味精、料酒調(diào)味即可。