蘆筍手卷

材料：蘆筍3支，紫菜1張，草蝦去皮3支，沙拉醬少許。

做法：

1.將以上材料燙熱。

2.放入紫菜中卷起。

豐胸效果：含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物，主要是蘆筍發(fā)揮的作用。

玫瑰香附順肝湯

材料：香附1錢，干燥玫瑰花7朵，豬肝6兩，姜3片，蔥2根。

調(diào)味料：酒1小匙，太白粉1小匙，鹽適量，橄欖油1小匙。

做法：

1.將香附洗凈，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味后，熄火，去渣留湯。

2.豬肝洗凈切成薄片，加太白粉拌勻，蔥洗凈切段。

3.再將香附玫瑰花湯煮滾，滴數(shù)滴橄欖油，放豬肝、蔥、姜快火煮片刻，加入鹽酒調(diào)味即可。

豐胸效果：可以豐胸，還能調(diào)理經(jīng)期，有疏肝解郁的功效。

豆鼓蚵

材料：蚵3兩，豆鼓1湯匙，蔥、姜、蒜適量。

做法：

1.起油鍋放入蔥姜蒜爆香。

2.放入蚵同炒。

3.加入豆鼓起鍋。

豐胸原理：蚵具高礦物質(zhì)蛋白。

牛奶燉雞

材料：嫩雌雞1只，鮮奶500克，姜片，鹽各適量。

做法：

1.將嫩雌雞宰殺，去毛，去內(nèi)臟，洗凈切塊;

2.把雞肉放入滾水氽燙，待雞肉變色后，即可撈出;

3.將氽燙好的雞肉浸泡在冷水后取出，去除雞皮及雞油，姜切片備用;

4.將處理好的雞放入沙鍋中，加入適量的清水，姜片及牛奶煮滾后，轉(zhuǎn)小火燉3小時，加鹽調(diào)味后即可食用。

豐胸原理：牛奶和去皮去油的雞肉同燉，滋補(bǔ)和減少脂肪。既能補(bǔ)氣養(yǎng)血，讓肌膚白皙亮麗，又能豐胸美體。

牛奶菜花

材料：菜花400克，牛奶、鮮湯各50克，精鹽，味精，蔥花，濕淀粉，花生油各適量。

做法：

1.將菜花清洗干凈，掰成小朵，放入沸水鍋中焯一下，撈出瀝干水分備用;

2.炒鍋上火燒熱，放入適量的花生油，放入蔥花炒出香味;

3.加入適量的鮮湯燒開后，放入菜花燒幾分鐘，加精鹽，味精，牛奶，轉(zhuǎn)小火燒片刻，用濕淀粉勾芡，淋在菜花上，攪拌均勻即可出鍋上盤。

功效：牛奶富含完全蛋白質(zhì)，并含有維生素b6較多，有利于乳房發(fā)育。

味極雞翅

材料：雞翅200克，花生油500克，鹽，雞精粉，醬油，糯米粉，紹酒，胡椒粉各適量。

做法：

1.將雞翅用水清洗干凈，剁去翅跟，留下翅中和翅尖相連的部位;

2.將雞翅放入碗里，加入適量的鹽，雞精粉，糯米粉，醬油，胡椒粉，紹酒攪拌均勻，腌漬大約20分鐘;

3.將鍋放在火上，放入適量的油，待油燒熱后，放入腌漬好的雞翅，炸至金黃，待其熟后，撈出，放入碟中即可。

豐胸原理：雞翅膀含有大量膠原蛋白，并且含量比豬腳還高，膠原蛋白對豐胸十分有利。