只要5個(gè)方法 讓你的頭發(fā)長(zhǎng)得更快
副標(biāo)題#e#
多吃辣
多吃辣
辣椒素——就是能讓辣椒之所以那么辣的化學(xué)物質(zhì)——被證實(shí)可以模仿人類自然分泌的長(zhǎng)發(fā)因子,能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。所以,多吃辣椒能讓你的頭發(fā)長(zhǎng)得更快哦。
多喝豆?jié){
多喝豆?jié){
豆?jié){也有同樣的作用,豆類中富含的異黃酮可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。如果你不能吃辣,那就多喝豆?jié){吧!
補(bǔ)充生物素
補(bǔ)充生物素
生物素是水溶性維生素,是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì),也是維持正常成長(zhǎng)、發(fā)育及健康必要的營(yíng)養(yǎng)素,無法經(jīng)由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素,可能會(huì)阻礙頭發(fā)的生長(zhǎng)速度。西紅柿、胡蘿卜、萵筍和甜菜中都含有生物素,不妨多吃點(diǎn)這些蔬菜做的沙拉吧!
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頭皮按摩
頭皮按摩
按摩頭皮能促進(jìn)血液循環(huán),幫助頭皮的角質(zhì)代謝和死皮細(xì)胞的脫落,也能加快頭發(fā)的生長(zhǎng)速度
減壓
減壓
已經(jīng)有確切的研究可以證明壓力會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢,如果你壓力過大,尋找一個(gè)健康的緩解壓力的方法來舒緩,能讓你的頭發(fā)長(zhǎng)的更快哦。
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