演繹潮流發(fā)型 健康頭皮是關鍵

演繹潮流發(fā)型 健康頭皮是關鍵

今天小新老師要教給大家?guī)讉€呵護修復頭皮的小貼士。

1、將洗發(fā)水倒在手中，略微的加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭發(fā)上。盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發(fā)開始抓起。

溫水洗頭益處多

溫水洗頭益處多

2、用溫水洗頭最佳，涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現(xiàn)象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，干燥后就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。

保持良好生活作息

保持良好生活作息

4、保持良好的睡眠、規(guī)律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。各種壞習慣會導致內分泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使發(fā)絲問題產生。所以良好的生活習慣也是功課之一。

健康飲食 促進曬傷頭發(fā)自身修復

健康飲食 促進曬傷頭發(fā)自身修復

5、多吃富含維他命、礦物質的水產品，有助于維持人體血液中的酸堿度，促進曬傷頭發(fā)快速恢復。尤其是夏天不可食用過多的冷飲，不但不利于曬傷頭發(fā)的生長，更會容易引起脫發(fā)。長期食用高糖、脂肪、辛辣食物，以及過量飲酒也會妨礙曬傷頭發(fā)的恢復。