Dont:過度節(jié)食 典型錯誤:依依從去年10月開始節(jié)食,幾乎不吃主食,體重也從原來的98斤到現(xiàn)在88斤??墒歉吲d之余依依發(fā)現(xiàn),她的胸部縮水了,而臀部跟大腿上的肉卻幾乎沒掉。 長期處于饑餓狀態(tài),胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失,而營養(yǎng)不足又引起腺體組織
小腹突出是眾多女性都會遇到的問題,今天給你七個有效收腹的減肥方法,不用拼命做運(yùn)動,不用節(jié)食,你也能輕松瘦。法國醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn):負(fù)面情緒會讓女人的小腹圍增加!
看著自己一天天鼓起來的小肚腩,看著自己的腿部,臂部一點(diǎn)點(diǎn)的粗大,禁不住的讓人感到有一絲絲的憂郁之感。接下來便是瘋狂的嘗試各種方法進(jìn)行減肥,孰不知,減肥也有許多陷阱,稍有不慎而掉入減肥的誤區(qū),會讓你越減越肥。以下幾個減肥陷阱,你注意了嗎?
西紅柿是瘦身圣品:熱量低、纖維高、飽腹感強(qiáng),還富含維生素……而所謂的“晚間西紅柿減肥法”,它的效果卻超級神奇:最保守估計,每月可輕松減重達(dá)2公斤。這是不是足可堪稱史上最爽瘦身法。
我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達(dá)到減肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃東西,只喝水和飲料,都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕松減肥,而不用再忍受節(jié)食之苦。
二、吃負(fù)熱量食品,反而會減少熱量? 錯,根本就沒有所謂的負(fù)熱量食品。 你可能聽說過一些食品,因為他們很難消化,就可能讓你減肥。這幾年來,一些食品被標(biāo)注為負(fù)熱量食品而受到廣大減肥愛好者的青睞,例如蘋果、
很可能你在人生中的某個點(diǎn)要節(jié)食,甚至你可能現(xiàn)在就置身其中。如果你正在計劃瘦身,想要節(jié)省金錢和時間,千萬不要節(jié)食。我不是在開玩笑。
好看的女人,不但要有漂亮的衣物,而且要有動人的身段。因此,盡管“整體減肥”者未必真胖,“局部添肉”者未必真瘦,可旨在強(qiáng)調(diào)“三圍達(dá)標(biāo)”,突出“三點(diǎn)鮮明”的女人仍然前赴后繼、你追我趕地開始了曲折而漫長的“減肥歷程”。
很多天生面部骨骼就小的“V”形臉都讓我們羨慕不已。但是,骨骼小是一方面,后天的很多不良生活習(xí)慣還會讓你的臉一天比一天大。下面就跟小編來一起看看,哪些壞習(xí)慣會讓你的臉越變越大吧!