“發(fā)達(dá)”的腿部令人喪氣,遮遮掩掩又不是長(zhǎng)久之計(jì),那么,試試下面的美腿操,說(shuō)不定會(huì)有意想不到的效果。
所謂陰陽(yáng)飲食法,指的是飯水分離進(jìn)食的飲食法。其最高起源于韓國(guó),現(xiàn)年75歲的李祥文老先生在24歲時(shí)偶遇奇人習(xí)得這種 瘦身 養(yǎng)生方法,親身堅(jiān)持50年,從上世紀(jì)90年代便開(kāi)始就在韓國(guó)推廣和普及飯水分離陰陽(yáng)飲食法。而近兩年由臺(tái)灣地區(qū)傳開(kāi),并且受到很多MM的青
1、缺覺(jué):肥胖可能性最大 每天睡眠在4小時(shí)以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,體內(nèi)促進(jìn)食欲因子的水平也要高。 2、親友:肥胖也會(huì)傳染 如果一個(gè)人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性會(huì)增加57%。原因在于,如果自己的朋友