“怎么辦？怎么辦？這孩子怎么喂?。俊?在醫(yī)院里，我們?？吹疆a(chǎn)婦憂心忡忡，偷偷落淚的景象，這其實(shí)就是產(chǎn)婦抑郁癥的表現(xiàn)。媒體資料顯示，北京市相關(guān)部門曾對(duì)數(shù)百名產(chǎn)后婦女進(jìn)行調(diào)查，最終發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥患者50余人，其中輕度抑郁30余人，中度抑郁和重度抑郁10余人。那么，出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥要怎么辦呢？

　　導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的原因很多，如產(chǎn)婦分娩后體內(nèi)激素水平變化，產(chǎn)后失血、疲勞、睡眠節(jié)律改變、營(yíng)養(yǎng)攝入不足等。此外，內(nèi)向、敏感、易焦慮人群，缺乏伴侶的關(guān)懷或家庭的支持、經(jīng)濟(jì)困難、嬰兒性別與期望不符、喪失親人等相關(guān)心理社會(huì)因素，也會(huì)導(dǎo)致抑郁?！?0后”獨(dú)生子女群體獨(dú)有的心理特點(diǎn)，也是構(gòu)成產(chǎn)后抑郁的重要原因之一。這部分人從小嬌生慣養(yǎng)，懷孕期間兩家?guī)状藢?duì)她們寵愛(ài)有加，一旦孩子出生，工作與生育的沖突、撫養(yǎng)孩子壓力的增大、家人的重心轉(zhuǎn)移到孩子身上，心理落差會(huì)很大。

　　一位前來(lái)咨詢的年輕產(chǎn)婦對(duì)我們說(shuō)，三天的待產(chǎn)期如同在地獄中煎熬。從未體驗(yàn)過(guò)的疼痛令她心情非常差。分娩后，絲毫沒(méi)有做母親的喜悅，反而經(jīng)常坐在那兒發(fā)呆，偶爾還會(huì)突然哭泣。寶寶餓了也不想喂奶，寶寶哭了，連抱抱哄哄的精神也沒(méi)有，只能跟著一起哭。

　　從心理學(xué)上理解，這其實(shí)是初為人母時(shí)的人，在潛意識(shí)中逃避與放棄責(zé)任。心理學(xué)家認(rèn)為，從生物學(xué)的意義上說(shuō)，她們?cè)诒粍?dòng)逃避中得到一定的休息，因?yàn)閼言信c分娩是一個(gè)漫長(zhǎng)而辛苦的歷程，所以盡管很多母親是在生產(chǎn)后才發(fā)病，其實(shí)抑郁的前兆在懷孕時(shí)就已經(jīng)開(kāi)始了。

　　目前很多機(jī)構(gòu)的治療方法仍然是讓產(chǎn)婦服用抗抑郁藥，然而效果并不明顯，美國(guó)醫(yī)生提倡光照療法，明媚的光線通過(guò)眼睛將刺激生物體，使抑郁者興奮快樂(lè)。積極的療法還包括在母親周圍放置孩子天真活潑的照片，激發(fā)她們潛在的母愛(ài)天性，堅(jiān)持母子不隔離(除非抑郁嚴(yán)重，有傷害嬰兒的傾向)，并且不間斷最有效的母乳喂養(yǎng)。因此，專業(yè)機(jī)構(gòu)的資深心理培訓(xùn)員的疏導(dǎo)作用，更是功不可沒(méi)。

　　我們就曾遇到這樣一位產(chǎn)婦，她來(lái)咨詢時(shí)，受產(chǎn)后抑郁的影響，乳汁少得可憐，而嬰兒又不吃奶粉，漸漸消瘦下去，她因此非常自責(zé)，情緒反而越來(lái)越壞。我們根據(jù)她的個(gè)人情況，聯(lián)合專家和中醫(yī)技師，專門到她家探訪，調(diào)整她自身不適當(dāng)?shù)牟溉榉绞剑瑢?duì)她進(jìn)行心理輔導(dǎo)，指導(dǎo)她進(jìn)行自我放松訓(xùn)練，同時(shí)也提醒家人要幫助產(chǎn)婦渡過(guò)難關(guān)，從心理上支持她， 及時(shí)關(guān)注她的情緒變化，和我們一起積極進(jìn)行疏導(dǎo)。

　　經(jīng)過(guò)我們兩周的心理調(diào)理，產(chǎn)婦的心情明顯出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，乳汁也隨之增多，還參加了一些力所能及的親子活動(dòng)，心態(tài)越來(lái)越陽(yáng)光，而孩子也增加了不少的體重，小臉變得紅潤(rùn)健康，母嬰狀況都出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。

　　由此可見(jiàn)，產(chǎn)婦要想避免抑郁，應(yīng)向?qū)I(yè)產(chǎn)后恢復(fù)機(jī)構(gòu)咨詢，學(xué)習(xí)產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的健康新概念。明星媽咪產(chǎn)后護(hù)理的專家們，會(huì)用科學(xué)的技巧和方法使新媽媽調(diào)理身心，改變傳統(tǒng)的育兒態(tài)度，使產(chǎn)婦的心理健康也一樣追上時(shí)代的腳步。這一小小觀念的改變，會(huì)使產(chǎn)婦和孩子都能贏在新生命的起跑線上。