乳房，它不僅承載了寶寶營(yíng)養(yǎng)攝取的使命，更賦予了女性特有的魅力。產(chǎn)后乳房護(hù)理已深入人心，新媽媽們對(duì)它也總會(huì)有這樣或是那樣的擔(dān)心。的確，日常不當(dāng)?shù)淖o(hù)理方法和生活方式，會(huì)一步步毀掉自己的乳房。新媽媽一定要警惕！

　　別這樣一步步毀掉乳房 你知道嗎？

　　用香皂清潔乳房容易感染

　　有的媽媽在喂奶前要先消毒乳房，總覺得自己的乳房皮膚不干凈，每次喂奶前都會(huì)香皂或是消毒液清洗一遍再喂孩子。香皂類清潔物質(zhì)可通過機(jī)械與化學(xué)作用除去皮膚表面的角化層，損害其保護(hù)作用，反而容易使乳頭皮膚因缺乏皮脂保護(hù)而裂開，進(jìn)而造成感染。

　　嘗試這樣做：新媽媽不要用香皂或是其他消毒液清洗乳房，選擇清水清洗就可以了。每次喂奶前，要記得清洗雙手，用干凈的溫濕毛巾把乳頭擦干凈，最好準(zhǔn)備塊專門為擦乳頭用的小毛巾，不要與其他毛巾混用。

　　生產(chǎn)完就喝下奶湯容易乳腺炎

　　很多新媽媽在分娩后，為了能讓寶寶吃到奶，很著急地喝了下奶湯或是一些催奶的藥，其實(shí)產(chǎn)后下奶湯不易過早喝，如果過早用下奶的湯，雖然增加了乳汁的分泌，可是后面乳汁增加得太多，那么勢(shì)必會(huì)造成乳汁的淤積，新媽媽很容易得乳腺炎，還會(huì)產(chǎn)后發(fā)熱。

　　嘗試這樣做：一般情況下，新媽媽在開奶3～4天后開始喝下奶湯。應(yīng)該盡量讓寶寶早點(diǎn)吮吸乳頭，沒奶也要吸，每個(gè)乳房各吸15分鐘。用吸奶器幫忙吸也行，總之沒有奶水之前不能喝葷湯。

　　拒絕母乳不利于修復(fù)乳腺

　　現(xiàn)在有一些新媽媽害怕“怕乳房變形”從而放棄母乳喂養(yǎng)寶寶，這是不明智的選擇。專家說乳房變形不要?dú)w罪于母乳喂養(yǎng)，只要懷孕乳房就會(huì)變形，因?yàn)閼言泻笈匀榉績(jī)?nèi)的荷爾蒙都會(huì)增加，從而使乳房明顯變大。但生產(chǎn)完后，體內(nèi)荷爾蒙量降低，已經(jīng)被撐大的乳房皮表自然就松弛下垂了。新媽媽哺乳能讓孕激素分泌充足，可保護(hù)、修復(fù)乳腺，并使乳腺充分發(fā)育，這反倒對(duì)乳房保健更有利。

　　嘗試這樣做：新媽媽應(yīng)選則一個(gè)尺寸合適的胸罩，托住乳房，不僅哺乳期如此，妊娠后期也要堅(jiān)持每天戴。同時(shí)牙要注意喂奶姿勢(shì)，一般采用坐位哺乳較好。在給寶寶喂奶時(shí)要兩邊乳頭輪流喂，這樣才能使兩邊乳房大小相同。

　　網(wǎng)友有話說

　　既然做了媽媽，就有義務(wù)有責(zé)任為孩子放棄點(diǎn)什么。@小輝

　　我剛斷奶的時(shí)候，縮水的比較厲害，但是后來過了一陣子，基本就恢復(fù)了。@田小丫

　　以前聽人家說懷孕可以豐胸的，當(dāng)時(shí)懷孕、哺乳的時(shí)候還挺開心，事后想想真不是那么回事。@小豬咪咪

　　乳腺炎，讓我月子里終身難忘，害得我都沒母乳寶寶。@水茉莉

　　美胸小技巧：在沐浴時(shí)，使用較沐浴時(shí)涼一些的水，拿著蓮蓬頭，以圓周運(yùn)動(dòng)由外向內(nèi)的沖洗，如此循環(huán)數(shù)次，再以雙手掌接冷水，由胸部下方往上方、或由外向里的將水潑向胸部即可。