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　　產(chǎn)后喂母乳，媽媽更苗條 兩大主要原因阻礙母乳喂養(yǎng)

　　世界衛(wèi)生組織將每年8月的第一周定為“世界母乳喂養(yǎng)周”，旨在科學(xué)傳播母嬰保健知識(shí)，保護(hù)母嬰健康。

　　也許您即將要生寶寶，是否已開始擔(dān)心自己可能乳汁不夠，寶寶能否吃得飽，或者擔(dān)心哺乳會(huì)引起身材變形？

　　其實(shí)，這些擔(dān)心是不必要的。只要您沒(méi)有傳染性疾病，也沒(méi)有先天乳房缺陷，您就應(yīng)該相信自己能承擔(dān)喂養(yǎng)寶寶的責(zé)任；合理哺乳并不會(huì)影響身材，反而會(huì)促進(jìn)產(chǎn)后形體的恢復(fù)。

　　觀點(diǎn)

　?哺乳有助產(chǎn)后形體恢復(fù)

　　母乳是嬰兒最理想的食品，含有嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的各種營(yíng)養(yǎng)成分，也是促進(jìn)母嬰情感交流很好的方式。所以0—6個(gè)月的嬰兒，建議用母乳喂養(yǎng)。

　　母乳喂養(yǎng)的好處有很多：增強(qiáng)嬰兒抵抗力，減少腹瀉、呼吸道和皮膚感染；吸吮有助于嬰兒面部正常發(fā)育；有助于嬰兒智力發(fā)育；母親產(chǎn)后康復(fù)快，減少乳腺癌和卵巢癌的發(fā)生；使產(chǎn)后子宮早日恢復(fù)，從而減少產(chǎn)后并發(fā)癥；有利于消耗掉孕期體內(nèi)堆積的脂肪，促進(jìn)母親形體恢復(fù)。

　　案例

　　乳腺增生影響哺乳

　　王華是一個(gè)幸福的媽媽?？墒且惶岬剿a(chǎn)后哺乳的情景，她還不由得“膽戰(zhàn)心驚”。原來(lái)，小王懷孕前就患有輕微的乳腺增生，等到小孩出生后的第二天晚上，小王開始出現(xiàn)高燒不退的現(xiàn)象，原來(lái)，小王的高燒與她開始分泌乳汁有直接關(guān)系。醫(yī)生提出，揉一揉可以把這些硬塊消散掉，否則乳腺增生會(huì)更厲害。最后在家人的幫助下，小王終于可以順利哺乳了。事后小王才知道，如果早做預(yù)防，這種情況是可以避免的。

　?調(diào)查

　　中醫(yī)按摩可疏通奶管

　　記者以一個(gè)產(chǎn)婦的身份對(duì)北京一家做催乳業(yè)務(wù)的公司進(jìn)行了咨詢。該公司負(fù)責(zé)催乳咨詢的劉女士表示，自己學(xué)習(xí)過(guò)中醫(yī)和乳腺護(hù)理知識(shí)，并在一家國(guó)家的醫(yī)院做過(guò)乳腺醫(yī)療工作多年。劉女士介紹說(shuō)，現(xiàn)代女性百分之九十以上都有增生，而由于增生導(dǎo)致乳腺管堵塞，這是目前很多哺乳媽媽分泌奶量不足的主要原因之一。

　　劉女士認(rèn)為，每位哺乳期的媽媽都應(yīng)該有足夠多的乳汁喂養(yǎng)新生的寶寶。而乳汁分泌的多少并不取決于產(chǎn)婦的年齡大小，也不取決于產(chǎn)婦生產(chǎn)的方式，每一位處于哺乳期的媽媽，在她的乳腺管暢通的前提下，只要日常飲食的營(yíng)養(yǎng)也能跟得上，都可以產(chǎn)生足夠的乳汁來(lái)喂養(yǎng)自己的寶寶。

　　目前，解決因乳腺管堵塞而導(dǎo)致產(chǎn)婦乳汁分泌不足的主要方法是中醫(yī)的乳房按摩推拿，目前在北京，貝兒好、新媽咪寶貝等機(jī)構(gòu)都開展此項(xiàng)業(yè)務(wù)。劉女士表示，如果在產(chǎn)婦的奶管健康的情況下，用中醫(yī)按摩的手法可以在最短的時(shí)間內(nèi)讓奶管得到疏通，而只有乳腺管暢通了，才可能源源不斷地分泌出乳汁，給寶寶足夠的“口糧”。

　　幫助

　　孕期不要自行“催乳”

　　既然乳腺管不暢通是造成產(chǎn)婦奶汁分泌少的主要原因，而且在乳腺增生病情不太嚴(yán)重的情況下，通過(guò)中醫(yī)的推拿按摩可以有效解決產(chǎn)婦分泌乳汁的問(wèn)題，那如果您是孕婦或是產(chǎn)婦，究竟什么時(shí)候需要進(jìn)行“催乳”呢？

　　醫(yī)生表示，孕婦在例行生產(chǎn)檢查的時(shí)候，可以主動(dòng)要求檢查乳頭或是乳腺，這樣做的主要目的是對(duì)自己的乳房健康做到心里“有底”。如果您天生就是內(nèi)陷的乳頭，在生產(chǎn)之前可以適當(dāng)?shù)刈鲆幌率植伲杏浺卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，每次這個(gè)操不能時(shí)間長(zhǎng)，也不能過(guò)于頻繁。因?yàn)檫^(guò)分刺激乳頭可能引起子宮收縮，會(huì)造成對(duì)胎兒的傷害。

　　為了刺激產(chǎn)婦分泌初乳，應(yīng)該分娩后半小時(shí)在護(hù)理人員協(xié)助下進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，盡早的皮膚接觸，能有效地刺激母乳分泌。

　  診斷

　　兩大原因阻礙母乳喂養(yǎng)

　　對(duì)于乳腺增生、隆胸、纖維瘤、嚴(yán)重乳頭凹陷等情況，正規(guī)醫(yī)院應(yīng)該在孕期檢查時(shí)做備案。美中宜和婦兒醫(yī)院院長(zhǎng)、主任醫(yī)師高峰分析了目前媽媽放棄純母乳喂養(yǎng)的主要原因。

　　乳房疼痛難忍

　　乳房疼痛多是產(chǎn)婦乳頭本身存在缺陷造成的，乳頭短小、內(nèi)陷，分娩前未矯正，分娩后矯正保健錯(cuò)誤，造成乳頭皸裂出血，吸吮疼痛劇烈，或者乳頭水腫感染、排乳不暢、淤積脹痛等。另外，由于乳腺管不暢通，乳房長(zhǎng)期淤積脹痛狀態(tài)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)則反饋性抑制腦垂體催乳素分泌，泌乳功能逐漸下降。產(chǎn)婦同時(shí)易感染發(fā)熱，繼發(fā)乳腺炎膿腫。

　　提示：如果您的乳頭內(nèi)陷，醫(yī)生和助產(chǎn)士都可以幫助調(diào)整，自己也可以將乳頭放在中指和大拇指之間，然后做“十字”拉伸，但力度不要太大，次數(shù)不要太多?？斓脚R產(chǎn)時(shí)，還可以經(jīng)常給乳頭涂抹食用香油、食用橄欖油，幫助乳頭保持彈性，保證乳頭的柔軟，有助于寶寶吮吸。

　　擔(dān)心形體受損

　　許多選擇母乳喂養(yǎng)的新媽媽，希望通過(guò)飲食中加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)來(lái)催奶增乳。但是由于母乳喂養(yǎng)常規(guī)保健技術(shù)效果不顯著，排乳流滴不暢淤積癥問(wèn)題未能完全解除，乳汁排出量未增，最終造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，成為“胖媽媽”。其實(shí)，初產(chǎn)婦因患乳汁淤積癥、乳腺炎膿腫會(huì)使乳房過(guò)度腫脹而造成乳房下垂和大小不均現(xiàn)象也不少見。

　　提示：如果有條件您最好母乳喂養(yǎng)，因?yàn)閷殞毸蔽橹碳ち四淖訉m收縮，這樣更有助于您形體的恢復(fù)。

　　提醒

　　選擇催乳師要慎重

　?記者了解到，目前，那些通過(guò)掌握中醫(yī)按摩推拿技術(shù)，幫助產(chǎn)婦進(jìn)行催乳的專業(yè)人士被稱為“催乳師”，這個(gè)職業(yè)是中醫(yī)按摩師的一個(gè)分支。

　　北京玉泉醫(yī)院婦產(chǎn)科馬主任表示，目前在他們醫(yī)院沒(méi)有所謂的“催乳師”，但是他們婦產(chǎn)科的護(hù)士和醫(yī)生都有“催乳”的知識(shí)，他們也會(huì)幫助產(chǎn)婦進(jìn)行按摩“催乳”。因?yàn)橛浾呷ツ陝倓偵?，?duì)醫(yī)院的這些服務(wù)是有體會(huì)的。由于醫(yī)院醫(yī)生、護(hù)士業(yè)務(wù)繁重，幫助每一位產(chǎn)婦“催乳”不太可能，但如果您的主治醫(yī)生下了醫(yī)囑，那負(fù)責(zé)護(hù)士自然要提供最好的服務(wù)。因?yàn)獒t(yī)囑要求的服務(wù)是要收費(fèi)的。而目前市場(chǎng)上的“催乳師”服務(wù)收費(fèi)很不一致，在北京根據(jù)產(chǎn)婦乳腺增生的程度，“催乳”按摩收費(fèi)基本是在每小時(shí)150元左右。

　　目前，北京、徐州、哈爾濱一些城市的機(jī)構(gòu)在做“催乳師”培訓(xùn)。而記者通過(guò)暗訪發(fā)現(xiàn)，社會(huì)上有關(guān)“催乳師”的認(rèn)證培訓(xùn)主要是一些企業(yè)的行為，并且“催乳師”的概念也剛剛興起沒(méi)有多久。昨天，記者和徐州一家自稱是在全國(guó)做“催乳師”職業(yè)培訓(xùn)最權(quán)威的機(jī)構(gòu)取得了聯(lián)系，該機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)業(yè)務(wù)接待的孔先生表示，目前為止，他們已經(jīng)培養(yǎng)了100位左右的“催乳師”。通常的培訓(xùn)是20天左右，而培訓(xùn)費(fèi)用高達(dá)8000元。

　　可見，這個(gè)新興的行業(yè)很不規(guī)范，因此提醒消費(fèi)者，選擇專業(yè)的“催乳師”需要特別小心。